Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, те са и най-лесните за изгаряне, твърдят експерти. Най-ефективният подход за всякакъв вид отслабване са упражненията, но изследванията показват, че добавките с чай също могат
Здравето на косата зависи изцяло от общото здраве, обяснява американският д-р Дженифър Хейли. Но има определени храни, които помагат за поддържането на гъста коса, твърди тя и обяснява кои са. Омега 3 Сред продуктите, които са полезни за косата, се подч
Хипертонията често се описва като „тих убиец“, защото рядко причинява симптоми. Според Британската сърдечна фондация (PHE), хората често не осъзнават, че са изложени на риск. Има няколко начина да останете здрави, включително като следвате определени диет
Ароматът на лимон подобрява настроението, улеснява ставането сутрин в тъмните и студени зимни дни. Лимоните и сокът от тях са полезни не само при готвене, но и имат положителен ефект върху тялото. Ето, например, защо е полезно да поставите лимон и сол до
Американски биолози установиха, че рамнансулфат - полизахарид, съдържащ се във водораслите Monostroma nitidum, използвани за обвивка на суши, ефективно потиска коронавируса, съобщи Дарик радио. Учените се надяват, че тяхното откритие ще доведе до създаван
Използването на ябълков оцет в диетата може да помогне за подобряване на контрола на кръвната захар при диабет. Това сочат резултати от проучване, публикувано в списание Clinical Nutrition ESPEN, според което употребата на този продукт оказва положителен
Най-честата причина за деменция е болестта на Алцхаймер - мозъчно заболяване, което бавно унищожава паметта и уменията за мислене. Обикновено това се счита за неизбежен резултат от процеса на стареене, но то е често срещано погрешно схващане. Всъщност, ка
Заради качеството му да смъква кръвното британски учени от British Heart Foundation нарекоха червеното цвекло „суперхрана“. Те цитират данни от проучване, което показва, че естествено срещащите се нитрати в цвеклото могат да разширят кръвоносните съдове,
Тиквените семки съдържат полизахариди, които са показали силен ефект на регулиране на захарта в минали проучвания. Освен това те са богати на протеини и мазнини, което ги прави добър избор за понижаване на кръвната захар след хранене. Яденето на шепа от т
Някои храни и съставки в нашата диета могат да увеличат производството на топлина от тялото. И това ще помогне в студения сезон. Кои са те? Подправки и билки. Има различни подправки като кардамон, куркума, шафран, карамфил, джинджифил, чесън, канела и че
Вашата диета може да помогне за поддържане на добро зрение и да намали риска от сериозни заболявания, които застрашават способността ви да виждате. Според благотворителната организация Fight For Sight 78% от хората казват, че зрението им е сетивото, кое
