ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци



Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци

Съсирването на кръвта е нормален телесен процес. Когато се порежете, съсирването предотвратява прекомерната загуба на кръв. Но прекомерното съсирване във вените или артериите е опасно, тъй като може да ограничи притока на кръв към сърцето и други жизненов

Още статии общо: 1246

Водата е Вестител на Бога

Водата е Вестител на Бога

Седемдесет процента от повърхността на планетата Земя са покрити с вода, толкова е съотношението на живителната течност и в тялото на възрастния човек. Ясно е, че водата е това, без което човешкото съществуване е невъзможно. Един учен на хиляди километри

Калций за дълъг живот

Калций за дълъг живот

Всекидневната консумация на храни, богати на калций, гарантира по-дълъг живот. До този извод стигнаха шведски учени от Каролинския институт в Стокхолм.Става дума не за хранителни добавки, а тъкмо за богати на калций храни.Главен източник на калций в диета...

Мляко на закуска помага да отслабнем

Мляко на закуска помага да отслабнем

Мляко или сок на закуска? Случва ли ви се да се двоумите? Австралийските диетолози ще ви помогнат да сте категорични.Те провели изследване, с помощта на което било установено, че на закуска е много по-полезно да пиете мляко, защото то позволява да държите...

Захарта прави зеления чай по-полезен

Захарта прави зеления чай по-полезен

Противно на досегашните препоръки: зеленият чай да се пие студен и без захар, защото тя може да сведе до нула полезните му свойства, учените вече твърдят обратното. Зеленият чай е много по-полезен, ако се пие със захар, защото „бялата смърт” п...

Сок от картофи спасява от чревните проблеми

Сок от картофи спасява от чревните проблеми

Грижите и стресът, неправилното хранене и голямото претоварване на организма са само нялолко от причините, които могат да провокират възникването на чревни проблеми. Как да ги преодолеем? Съвсем лесно, твърдят диетолозите. И то с помощта на продукти, коит...

Мазнините ни защитават от болести

Мазнините ни защитават от болести

Мазнините помагат на организма ни да се защитава от сериозни заболявания, открили американски учени.Затлъстяването е начин да се съхранят мазнините в зони, където представляват най-малка опасност за другите органи. Или както твъди Роджер Ангер от Тексаски...

Замразените зеленчуци са по-полезни от свежите?

Замразените зеленчуци са по-полезни от свежите?

Замразените зеленчуци съдържат повече питателни вещества от свежите, установили британски специалисти. Затова, ако искате да се “заредите” с витамини, предпочитайте тях.Това препоръчват учените от Института по хранителни изследвания, които уст...

Пушачите да наблягат на доматения сок

Пушачите да наблягат на доматения сок

Доматеният сок може да предупреди за развитието на емфизем на белите дробове – хронично заболяване, което е съпроводено със загуба на еластичността на белодробната тъкан и разширение на белите дробове, установили японските учени.Изводите на специали...

Да ускорим двойно слабеенето? Може!

Да ускорим двойно слабеенето? Може!

Процеса на слабеене може да се ускори точно два пъти, стига само да съставим менюто си правилно! Как?Задължителни негови съставки тряба да са...яйцата! Да, тъкмо яйцата, за които диетолозите предупреждаваха, че нямат място в разумния хранителен режим.&nbs...

Сладкото “сладичко” ни лъже!..

Сладкото “сладичко” ни лъже!..

По време на изследването било открито, че храната, съдържаща в състава си глюкозо-фруктозен сироп, не ни позволява да спрем, колкото и да ни се иска. Този сироп е на основата на захар, която се използва за създаване на добавъчна маса към продукта и за нео...