Малко вероятно е някой да си ляга по едно и също време в понеделник, както в петък вечер, питат експертите. Ако искате да поддържате тялото си здраво в дългосрочен план, трябва да правите точно това. Изследване на международен екип учени установило, че х
В храната на човек, който се стреми да изгради мускулна маса, трябва да присъстват разнообразни храни, които се различават по броя на аминокиселините, обяснява руският ендокринолог и диетолог Татяна Бочарова. Ако целта ви е да качите мускулна маса, тогав
Бананите са отличен източник на калий, важно хранително вещество, свързано със здравето на сърцето, стабилното кръвно налягане и други показатели за благосъстояние. Тялото получава много полезни микроелементи. В допълнение към калия, бананите са богати н
През последната една година интравенозното вливане на инфузионни коктейли се превърна в актуална модна тенденция не само сред популярни личности, но е тотален хит навсякъде по света. И това е съвсем естествено, след като грижата за здравето и красотата пр
Излишъкът от фруктоза в храната може да повлияе на човешкото здраве, установили китайски учени, чието проучване е публикувано в Chinese Medical Journal. Учените изследвали процеса на метаболизъм на фруктозата. Оказало се, че заместването на захарта с тез
Повечето пациенти, заразени с коронавирус, се оплакват от респираторни симптоми, но ново проучване показа, че болестта не е респираторна. Следователно не може да се сравни с грип или обикновена настинка. COVID-19 е съдово заболяване, а не белодробно забо
Кожата е нашият най-голям орган, който, както и останалите, изисква редовна грижа и поддръжка отвътре. Анжелика Дювал, диетолог и експерт на пазара за витамини и натурални продукти за здравословен начин на живот iHerb, посочва основните хранителни компоне
Зеленчуците се считат за здравословна храна, но консумацията им може да бъде изпълнена с определени рискове за здравето. Какви са те? Картофи. Пресните картофи са отличен източник на калий за сърцето, но трябва да се консумират умерено и варени, печени,
Хипертонията може да бъде контролирана чрез промяна на здравословния начин на живот, включително добавяне на повече богат на калий боб към вашата диета. Хранителният и универсален боб (включително черен, бял, тъмно син, лима, леща) е пълен с разтворими ф
До три чаши кафе на ден намаляват риска от инсулт и фатално сърдечно заболяване, сочи изследване на унгарски учени, представено на ESC Congress 2021. Нашите резултати показват, че редовното пиене на кафе е безопасно, тъй като дори високата дневна консума
Сърдечно-съдови заболявания, включително коронарна болест на сърцето, мозъчно-съдова болест и други състояния, отнемат около 17,9 милиона живота годишно. Най-важните рискови фактори за сърдечните заболявания са нездравословното хранене, физическата активн
