Генетичната информация, която детето наследява от родителите си, е важна за неговото развитие и здраве. Но тя не е единственият фактор. Значение има и средата, в която то се развива - още преди да се роди. Темата за епигенетиката - влиянието начина на жив
Витамин D присъства в някои храни и може да се синтезира от тялото, когато човек е на слънце. Въпреки че витамин D е от съществено значение, твърде много витамин D също е вреден за тялото. Въпреки това, ако не приемате добавки с витамин D, шансовете са ма
В кулинарията сминдухът се използва като ароматна подправка. Жълтият чай Хелба е полезен за общо укрепване на организма. Залейте една чаена лъжичка семена с 200-300 мл вода, добавете корен от джинджифил на вкус. Варете за 5 минути. Любителите на здравос
Въпреки че броят на хората с диабет се увеличава, все още можете да намалите риска от развитие на заболяването, просто като направите няколко промени в ежедневната си диета. Диабетът увеличава риска от няколко фатални заболявания, включително сърдечни заб
Яденето на риба влияе върху здравето на мозъка, откриха френски учени. Това съобщават самите те в сп. „Neurology“. В хода на изследването учените анализирали хранителните навици на повече от 1500 душина възраст над 65 години. Всички те преди това не са и
Въпреки всички ползи от содата, за които знаете, има случаи, когато тя може да ви навреди, предупреждава руският диетолог Артем Леонов, който обяснява как да използвате сода за хляб при лечение, без да навредите на здравето си. Употребата на това добре
Вашата кръвна захар има тенденция да се покачва след хранене, което може да бъде проблематично, ако имате диабет тип 2. Въпреки това е доказано, че една евтина закуска има обратен ефект в рамките на минути след консумация. Заплахата от високи нива на кръ
Един на всеки 20 пациенти с диабет тип 2 може да обърне състоянието си, просто като промени начина си на живот. Това са резултатите от ново проучване на шотландски учени. Най-малко 5% от всички пациенти с диабет тип 2 могат да обърнат заболяването си чре
Зеленчукът с най-голям положителен ефект върху здравето на сърцето и кръвоносните съдове е чушката, заяви руският диетолог Екатерина Маркова и допълни, че зеленчукът е полезен най-вече за хора, които имат предразположение към сърдечни заболявания и съдови
Навикът да се пие малко количество вода на празен стомах след сутрешно събуждане се оценява от специалистите като един от най-полезните за здравето. Защо? Активира се прочистването на организма. През нощта тялото ни се регенерира и детоксикира. Когато пи
Натуралният портокалов сок, изпит на празен стомах, понижава кръвното налягане, установиха европейски учени, цитирани от списание SpringerLink. Напитката произвежда такъв ефект, благодарение на съдържанието на хесперидин в състава си. Това съединение при
