Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за предотвратяване на висок холестерол. Ако следите холестерола или кръвното си налягане, знаете колко е важно да контролирате приема на мазнини. Това обаче не означава тяхното ограничав
Приблизително 1 от всеки 10 души страда от хемороиди, а около 40 % от хората търсят решения сами или страдат в продължение на година, без да се обърнат към лекар, сочи статистиката. От днес, 02 ноември, стартира национална информационна кампания за повиш
Рибата е отличен източник на протеини, омега-3 мастни киселини и други полезни за организма вещества. Отравянето с риба обаче е едновременно опасно и съвсем не рядко срещано. Най-често проблемите възникват при неправилно съхранение. Основният токсикант в
За любителите на рибата предлагаме рецепта за осоляване на скумрия в люспи от лук и чаени листа. Скумрията изглежда като пушена, има вкус на солена, но е много вкусна заради чая и подправките. Продукти за мариноване на скумрията. Скумрия 2 броя, вода 1л
От началото на пандемията на коронавирус руските лекари масово декларират психологическо прегаряне в работа и изразяват желание да се откажат, сочи проучване, проведено от екипа на мобилното приложение „Наръчник на лекаря“. Според проучването почти една
Изследователите все още изучават как се развива деменцията, което означава, че няма определен начин да се предотврати. Въпреки това, здравословният начин на живот може да помогне за намаляване на риска, съобщава NHS. Ново изследване предполага, че и хра
Кашлицата при включване на отоплението може да сигнализира за мухъл в къщата, който провокира някой болестни симптоми, предупреждават експертите. Централното отопление ви помага да прекарате комфортно зимата. При някои хора обаче включването му може да п
Най-важният аспект на контрола на диабета е контролът на кръвната захар. Според престижната американска Mейo клиник, фибрите са хранителна съставка, която може да помогне за това и дори да намали риска от диабет тип 2. Фибрите вероятно са най-известни съ
Перфектно свареното поширано яйце е прекрасна закуска, но може да бъде поднесено и обяд или вечеря. Рецептата на известния кулинар Джейми Оливър ще ви помогне да създадете копринено гладко поширано яйце за нула време. Напълнете тиган тип гювеч с вряща в
Кокошите яйца и маслото са много богат източник на ценни микроелементи и затова трябва да се използват за закуска, препоръчва руският диетолог Надежда Цапкина. Протеинът от кокошите яйца е лесно смилаем и с използването му се свързва широк спектър от пол
Ключовите компоненти за подобряване на състоянието на сърцето и кръвоносните съдове са здравословният начин на живот, включващ физическа активност (умерени упражнения във фитнеса и редовно ходене), отказ от лоши навици и правилно хранене, казва руският ка
