Доматите могат да повлияят негативно на храносмилането, особено ако възрастните хора обичат да ги консумират често, казва руският диетолог Анастасия Дубицкая и обяснява защо. Доматите съдържат лектин, който може да попречи на усвояването на хранителни в
Възможно ли е храната да ви помага насън да отслабвате? Възможно е, твърди диетологът-ендокринолог Анжелика Чиж, според която някои продукти не трябва да се изоставят дори от тези, които отслабват. И обяснява механизма. Преди полунощ в човешкото тяло се
Има ли начин хем да ядем хляб, хем да не пълнеем? Има, уверяват американски диетолози и обясняват как е възможно това. Експертите съветват на първо място хлябът да се комбинира със здравословни мазнини. Говорейки за това как е възможно да се яде хляб,
Отслабването може да не е много труден процес, ако подходите разумно. В допълнение към традиционното ограничаване на калориите и увеличаване на количеството физическа активност, важно е да се обърне внимание на някои дребни, но съществени неща. Започнете
Има някои храни, които осигуряват огромни ползи за здравето на хората с диабет. Те често се наричат „суперхрани за диабет“. Въпреки че много от тези храни имат значителни ползи за здравето на хората с диабет, на тях не трябва да се разчита напълно, съветв
Диня или пъпеш – кой плод е по-полезен? Пъпешът и динята са доста нискокалорични плодове, но пъпешът засища по-добре поради по-голямото количество фибри. А фибрите прочистват тялото и стабилизират холестерола. Това обяснява руският диетолог Олга Корабльо
Установено е, че понижаването на кръвното налягане е свързано с консумация на млечни продукти и, изненадващо, пълномаслените сортове са свързани с най-големите ползи за здравето. Изследователска статия, описваща подробно тези открития, е публикувана в Br
В случай на някои хронични заболявания използването на диня, ако изобщо не е забранено, е разрешено само с резерви и в малки количества, казва руският лекар Олга Шарапова. Лекарят обяснява, че динята може да е противопоказана за сърцето и посочва други п
Внезапният сърдечен арест е ужасна перспектива, с която стотици хиляди хора се сблъскват всяка година. В същото време учените не винаги разбират какво кара човек да умре на фона на рязко спиране на сърдечната дейност и е още по-важно да научите за начинит
Развалената храна е замърсена с голям брой микроорганизми, които могат да причинят заболявания, включително рак. Руският онколог Суна Исакова от медицинската служба на СберЗдоровье разказва за това. Най-опасен е афлатоксинът, който се произвежда от плесе
Когато говорим за храни, които са полезни за отслабване, яйцата са един от първите варианти. Това е продукт, който може да се използва за приготвяне на много ястия. Но има още три причини да ги добавите към вашата диета за отслабване. Голямо количество п
