Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до различни проблеми, от загуба на енергия и повишена раздразнителност до дисфункция на имунната система и рак. Приемът на достатъчно йод през зимата е особено важен, тъй като този микр
При хора с възпалени стави яденето на домати може да изостри болезнените симптоми, казва руският диетолог Ирина Мансурова и пояснява, че при ставни заболявания, като артроза или артрит, доматите трябва да се консумират много внимателно. Две от веществата
След анализ на повече от 14 хиляди души американски учени от Университета Джон Хопкинс установили, че само една чаша от напитката дневно намалява риска от остра бъбречна недостатъчност. В продължение на 24 години участниците, които в началото били на сре
Депресията не е каприз, не е просто умора или меланхолия. Това е заболяване, с което само квалифициран специалист може да помогне да се справи, понякога с помощта на лекарствена терапия. Учените продължават да проучват какво точно увеличава риска от среща
Яденето на зелен лук помага за укрепване на кръвоносните съдове при възрастните хора, казва руският диетолог Елена Соломатина и обяснява защо. Съдовете са изградени от колаген. Зеленият лук съдържа витамин С, който помага за синтеза на колаген и укрепва
Естествените регулатори на апетита се намират в натуралните, полезни за здравето храни, уверяват диетолози в портала Food News и обясняват защо. Проблемът с повишения апетит често възниква поради хранителни дефицити в диетата на човек. Някои продукти дей
Херингата съдържа вещества, които предпазват организма от опасни заболявания, каза руският онколог Иван Карасев и уточнява рибата богат източник на антиоксиданти. Тези вещества се противопоставят на реакциите, които се случват в тялото под въздействието
Дафиновият лист помага за укрепване на храносмилателната система, има положителен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето – какви други ползи за здравето носи? Подпомага храносмилането. Едно от най-важните предимства на дафиновото дърво е изразеният му
Има няколко различни механизма, които могат да проправят пътя за понижаване на нивата на холестерола. За щастие орехите изглежда са се доказали по много различни начини, тврдят диетолози, според които една малка закуска може да намали нивото на мазнините
Редовната консумация на кафе може да подобри микробния състав на дебелото черво, установиха американски учени от Медицинския колеж Бейлър, чието изследване е публикувано в списание Nutrients. Предишни проучвания са открили увеличен брой противовъзпалител
Яйцата съдържат протеини и хранителни вещества и се готвят бързо. Но ако досега сте яли яйца предимно на закуска, трябва да преосмислите решението си. Изследователите са открили, че яденето на яйца по различно време ви помага да отслабнете по-добре. Ако
