За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко в корема, което ги прави невидими. Определено количество е необходимо за защита и изолация на жизненоважни органи, но твърде много може да бъде опасно. Наличието на излишни висц
Редовното гладуване укрепва организма и намалява риска от много хронични заболявания, установили американски специалисти. Заради необходимостта от постоянно смилане на храната, човешкият организъм се износва бързо. Затова периодичното гладуване му е необх...
Любимката на млади и на не толкова млади – Бионсе, кара момичетата и дамите не само да й завиждат за перфектната фигура, но и да се стремят да отслабнат и добият нейните форми. Как го прави звездата ли? Тя не крие тайната си. Само за месец и ...
Здравословен начин на живот или просто диета се започват в понеделник, категорични са американски учени от университета в Пенсилвания. Понеделник е денят, когато хората са готови да започнат нов живот, в този ден те вземат решения да се откажат от вреднат...
Искате бързо и успешно отслабване преди плажа? Тогава наблегнете на бобовите храни, като включите поне два пъти в седмичното си меню боб, леща, бакла или грах. Тези храни убиват апетита и ускоряват храносмилането. Минималното съдържание на мазнини ...
Всекидневната употреба на авокадо от сорта Хас поддържа работата на сърдечно-съдовата система, установили американски учени от университета в Пенсилвания. Според тях съчетан с нискомаслена диета (до 34% мазнини), плодът намалява риска от сърдечни заболява...
Това открили британски учени, според които полезността от зеленчуците се удвоява от продукти като зехтинът и ядките. Тъкмо тези компоненти на средиземноморската диета увеличават положителното въздействие на зеленчуците върху организма ни, уверяват експерт...
Честата поява в менюто на грейпфрути, банани, риба и сирене може да помогне на пациентите, страдащи от хронична обструктивна болест на белите дробове (ХОББ). Много хора приемат симптомите на ХОББ като „кашлица на пошачите” и затова не започват...
Ползата от пиенето на чай е доказана многократно. Но всеки чай действа върху организма по свой начин. Как?
Още е пролет, а пазарите са пълни със свежи плодове и зеленчуци. Много от тях са стимулирани изкуствено, за да се появят по щандовете преди естественото време, в което растат. Което значи само едно: съдържат доволно количество нитрати и пестициди. Възм
Най-ефикасната диета, която помага за поддържане на идеално тегло, е пещерната, доказало изследване. Някои я наричат и доисторическа, тъй като тя копира храната на нашите предци, които използвали за храна само това, което може да поникне, да се догони на ...
