ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... когато няма какво да се яде. Замразените храни съдържат повече хранителни вещества и са дори по- от пресните плодове и зеленчуци, твърдят американски учени и обясняват ... седмици или дори месеци. През това време почти всички техни хранителни вещества са били изчерпани. Проучването установило, че хората, които ... които редовно консумират замразени плодове и зеленчуци, получават значително повече ...
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване ... в тези риби, като ниацин (витамин B3) и омега-3, са за здравето. Например, доказано е, че ниацинът повишава HDL холестерола ... атеросклероза, което може да увеличи риска от инсулт и инфаркт.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... за лайфстайл и практичните съвети за приготвяне на вкусни и ястия у дома. Онкохирургът и създател на мобилното приложение BreastHelpд-р ... да се научи как да се грижи за себе си.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... навреди на организма, а напротив, ще му осигури изобилие от хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... на протеини, но и съдържат омега-3 мастни киселини, които са за здравето на сърцето. Търсете морски дарове с по-ниско съдържание ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Как да подкрепим близък с афазия – практически съвети за всекидневието
Да подкрепиш близък с афазия означава не просто да си ... и следвайте препоръките му; - Окуражавайте успехите, дори и малките. практики в ежедневието - Създайте предвидима рутина – това дава ... логопедична помощ; Национална линия за подкрепа: телефон: 0700 11 404, info@stroke.bg | stroke.bg
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... в средна и напреднала възраст. Това означава, че орехите са за защита на сърцето. Може би резултатите от това проучване ... би резултатите от това проучване се обясняват с комбинацията от компоненти в ядките. Например, те са единственият ядков плод, който ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... противотуморно вещество - ликопен. Съдържа много аминокиселини, витамини и минерали. свойства на доматения сок: • подобрява имунитета; • възстановява солевия ... съдържа колосално количество бета-каротин и витамини А, Е и С. свойства на тиквения сок: • пресният сок е богат на ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... храната. Зеленчуците и плодовете, които съдържат много вода, са особено : те едновременно утоляват жаждата и осигуряват витамини, антиоксиданти и ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... Кои са те? Банан и авокадо. Тези два плода са като източници на супер важни за организма вещества, а също ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.