ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Чаят и червеното вино пазят от деменция



Чаят и червеното вино пазят от деменция

Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на мозъчната функция. Противно на общоприетото схващане, тя не е пряк резултат от стареенето, а е причинена от различни заболявания, най-често срещаното от които е болестта на Алцхаймер. З

Още статии общо: 1268

Как да се храним, за да понижим кръвната захар

Как да се храним, за да понижим кръвната захар

Лекарите препоръчват при повишаване на кръвната захар да се ядат ястия с различни билки и подправки, които помагат за намаляване на глюкозата. Куркумата е една от тези подправки, тъй като съдържа куркумин, който има антиракови свойства и спомага за пови

Диетолозите посочват храните, укрепващи имунната система не по-лошо от чесъна и лимона

Диетолозите посочват храните, укрепващи имунната система не по-лошо от чесъна и лимона

Пандемията на коронавирус принуждава мнозина сериозно да се тревожат за състоянието на имунитета си. По традиция лимоните, джинджифилът и чесънът идват на помощ. Въпреки това, експертите твърдят, че и други продукти могат да засилят имунитета ви. Ползата

Невероятните ползи от яйцата

Невероятните ползи от яйцата

Много диетолози и специалисти по хранене подчертават необходимостта от ядене на яйца ежедневно. А ето някои от най-неочакваните ползи от включването на яйца във вашата диета, които изброяват експерти на The Health Site. Яйцата помагат за отслабване. Яйца

Храни, които смъкват стреса

Храни, които смъкват стреса

На фона на постоянен стрес хората са склонни да дават предпочитание на по-малко здравословните храни. И това е осоено актуаллно днес, в дните на карантина. Има обаче редица вкусни продукти, които ще помогнат да се справите с лошото настроение – кои са те?

Джинджифилът начело в списъка на японските лекари за предпазване от COVID-19

Джинджифилът начело в списъка на японските лекари за предпазване от COVID-19

Според японските лекари липсата на лекарство, способно да победи световния коронавирус, все още не е оправдание да се предаде на волята на врага. Има много продукти, които могат да помогнат да се предотврати заразяването или лек срещу COVID-19, ако не усп

Храни за имунитет пазят от COVID-19

Храни за имунитет пазят от COVID-19

При непрекъснатото разпространение на коронавируса е особено важно да се поддържа балансирана диета, да се ядат храни, които спомагат за укрепване на имунната система и подобряване защитата на организма срещу инфекция, предупреждават експерти от портала T

Храни, които ефективно понижават кръвното

Храни, които ефективно понижават кръвното

Лекарите посочиха пет продукта, които ефективно и бързо намаляват кръвното налягане и така помагат и за укрепване и прочистване на кръвоносните съдове. Кои са те? Подправки вместо сол За да поддържате нормално кръвно, експертите препоръчват да консумира

Как зехтинът удължава живота

Как зехтинът удължава живота

Зехтинът в средиземноморската диета може да бъде ключът към увеличаване продължителността на живота и намаляване на свързаните със стареенето заболявания, установиха американски учени от Медицинското училище на Университета в Минесота. Резултатите са публ

Най-добрите храни преди тренировка

Най-добрите храни преди тренировка

Правилното хранене е жизненоважно за цялостното здраве, а храненето преди тренировки може да помогне на тялото ви да достигне пикова активност и да се възстанови по-бързо. То ще сведе до минимум и увреждането на мускулите. Най-добрият отговор на въпроса к

Не само морковите подобряват зрението

Не само морковите подобряват зрението

Правилното хранене играе огромна роля за поддържане здравето на очите. За това има особено полезни продукти, изброяват ги експерти в The Health Site. Вода. Абсолютно необходимо за тези, които се нуждаят от добро зрение да пият поне 8 чаши вода на ден. То