Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа за тялото и здравето през студения сезон, уверява руският диетолог Елена Соломатина, като определя черния дроб като най-добрия продукт за поддържане на активни функции на тя
Кръвта има едно свойство, което може да бъде много полезно в някои ситуации, а това е съсирването. В случай на нараняване това може да предотврати големи загуби на кръв. Това свойство обаче също е опасно, тъй като кръвта може да се съсирва в кръвоносните
От защита на костите до предотвратяване на мастни чернодробни заболявания, получаването на достатъчно протеини в нашите диети може да ви помогне да избегнете безброй сериозни здравословни проблеми. Протеинът е необходим на мускулите, кожата, косата, кости
Хората, които ядат растителна храна и риба, имат много шансове да се разболеят лесно. Това е заключението, до което са стигнали американски изследователи от Университета Джон Хопкинс и Медицинския център Cedars-Sinai (САЩ), чиято статия е публикувана в сп
Обичате да похапвате нощем? Или тъкмо преди лягане гладът не ви дава мира да заспите? Тогава отваряте хладилника и сте готови да опустошите всичко в него. Ако не можете да преодолеете този лош навик, създайте си нави да ядете здравословни закуски. Какво
За да избегнете появата на сърдечно-съдови заболявания, не е необходимо да използвате лекарства, различни хранителни добавки и други илачи. Диетологът Наталия Нефедова твърди, че е възможно да се намали рискът от развитие на заболявания на сърдечно-съдова
Международен екип от изследователи прогнозира, че до 2045 г. броят на хората, страдащи от диабет, ще се удвои до над 700 милиона. Това се дължи на факта, че хората престават да водят здравословен начин на живот и най-важното - не се придържат към правилат
От най-ранна възраст ни учат да ядем течна храна всеки ден. Различните супи са идеални за това. Въпреки това много хора, които вече са в зряла възраст, започват да игнорират тази нужда и ядат само с твърда храна. Експертите наистина не препоръчват да се
Репичката има способността да въздейства по специфичен начин на туморите, като потиска тяхното развити, казва руският диетолог Михаил Гинзбург. Действието им се дължи на факта, че общият ефект на микроелементите на репичките намалява интензивността на въз
Бананите трябва да се ядат с кората, за да се увеличат ползите, твърди австралийският диетолог Сузи Бърел, като обяснява, че кората ще помогне да се увеличи количеството фибри в диетата и нивото на витамини В6 и С.
Бърел препоръчва да обработва
Хипертонията може да отвори вратата за сърдечно-съдови проблеми, така че е жизненоважно да се обърнат високите нива. Проучванията на Американската сърдечна асоциация (AHA) показват, че портокаловият сок може успешно да понижи кръвното налягане. Проучване
