Медитацията за осъзнатост и йогата могат да понижат нивата на кръвната захар при диабетици толкова значително, колкото и лекарствата, сочат резултати от проучването на американски изследователи от Университета на Южна Калифорния.
Диета на растителна основа понижава кръвното налягане, дори когато консумирате малки количества месо и млечни продукти, сочат нови изследвания на британски учени от Университета в Уорик. Проучването е публикувано на 25 юли в списанието за хипертония. Авт
Петима български специалисти са оторизирани от престижната организация Dietitians of Canada да използват в практиката си решения от света на нутригеномиката – науката, която изследва връзката между гените и начина ни на хранене. Те работят в различни сфер
Ако искате да живеете по-дълго, трябва да изберете боба пред говеждото месо заради протеина, сочи анализ на данните от 32 проучвания. В публикация в BMJ международен екип учени доказват, че допълнителни 3% от растителната протеинова енергия на ден са свър
Ако възрастните прекарват по-малко от два часа в гледане на телевизия всеки ден, те могат да сведат до минимум рисковете за здравето си. Това сочи новото проучване на шотландски учени от Университета в Глазгоу, които изследвали данните от биобанката на Об
Рядка, здравословна захар в естествения мед на безчестите пчели или мелипоните – пчелите без жило, откриха австралийски учени от Университета на Куинсланд. Доцент Мери Флетчър, експерт по органична химия, заявява, че коренното население на Австралия отдав
Дъвката може да помогне за отслабване, като намали времето за закуска, контролира желанието за ядене и заздравява дъвкателните мускули, казва главният специалист по хранене в Московския департамент по здравеопазване Антонина Стародубова. Освен това повта
Яжте шоколад поне веднъж седмично, така ще поддържате здравето на артериите, които снабдяват сърцето ви с кислородна кръв. Това се казва в статия на група американски сърдечно-съдови специалисти от прочутата Мейо, Клиника Кливланд и Медицинския колеж Байл
Колкото по-положително е вашето психологическо състояние, толкова повече ползи има за организма, твърдят американски психолози от Университета Джорджтаун, Университета Рутгерс, Университета на Вирджиния и канадскиту им колеги от Университета на Британска
Болката в гърба може да възникне от всяко неловко движение, когато междупрешленният диск започне да компресира нерва, обяснява руският неврохирург Александър Мясников, главен лекар на една от големите московски болници. На това място се появява междуребре
Яденето на определени храни може да помогне за намаляване на риска от симптоми на артрит, включително болки в ставите. Това съобщиха британски експерти от Фондацията за артрит (Arthritis Foundation), които разказаха каква храна може да действа като лекарс
