За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, тъй като е отличен източник на ненаситени омега-3 мастни киселини. Консумацията й помага за поддържане на еластичността на съдовата тъкан и намалява риска от атеросклероза. Някои растит
Тенисистката Винъс Уйлямс страда от синдрома на Шегрен. Това е автоимунно заболяване, което причинява мускулни болки и умора. Уйлямс уверява, че се е справила със симптомите, благодарение на частичният отказ от месо. А диетолозите потвърждават, че това е
Знаем, че храната е много важна и за кожата. Затова преди да хабите пари за скъпи кремове, помислете как да нахраните кожата си и отвътре. Бадеми. Както в сурово, така и в печено състояние. Бадемовите ядки са богати на токоферол или витамин Е, к...
Сега е времето да похапнете диня на воля. А защо не и да свалите някои и друг килограм? Популярната динена диета е мечта за вкусна раздяла с излишните мазнини. Знаем ли обаче как?Преди това, нека си отговорим на основния въпрос:Защо динята може да смъква ...
Някои вещества в гроздето и червеното вино, като полифенолите и ресвератролът, притежават защитно действие на неврологично ниво, открили китайски учени от университета Чженчжоу.Употребата на тези хранителни вещества оказва благотворно влияние при профилак...
Представяте ли си само – в депресия си, похапваш нещо и унинието веднага те напуска! Възможно ли е? Да, възможно е, твърдят диетолозите. И обясняват защо и какво да ядем.Зелени листни зеленчуциТакива зелелнуци като спанака и зелето, са богати на фол...
Всекидневната употреба на киви може да повиши значително енергичността на човека и да му осигури добро настроение, твърдят експерти от университета Отаго в Нова Зеландия.Докато повечето хора се спасяват от всекидневния стрес с помощта на силно кафе и висо...
Съдържащите се в шоколада вещества помагат за заличаване на бръчките и защитават кожата от УВ излъчването, сочат последните изследвания на британски учени.Експериментът на учените показал, че хората, които изяждат по 20 г черен шоколад дневно в прод...
Това установили китайски учени от Държавния център по контрол на болестите, които открили нови уникални свойства на чесъна. Оказва се, че той намалява двойно риска от поява на рак на белите дробове, дори когато човек е отявлен пушач.В изследването участва...
Употребата на определени плодове и зеленчуци в необходимото количество може не само да забави процесите на стареене, но и да не позволи появата на бръчки, твърдят учени. Диетолозите посочват тези плодове, като изчислили колко е необходимата дневна доза, к...
Морковеният сок е жизнено необходим за всеки, който следи за външния си вид. Бета-каротинът, който щедро присъства в сока, подобрява състоянието и цвета на кожата, заздравява косата и й придава жезненост и тонус, влияе благотворно и на ноктите.Чаша морков...
