ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - ходим A+ A-

Резултати от търсенето

Как да преживеем зимата?

През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги ... отново подем на енергията. На първо място ви е необ о балансирано хранене, съдържащо всички необ и за организма витамини и минерали. Когато вместо да ви ... веднъж седмично да си устройваме дигитален детокс, като например да на разходка без мобилния си. Много е полезно поне за ... се върнете много по-спокойни и с бодър дух, смята тя.

Тънка талия и на средна възраст? Как да я запазим?

Смята се, че с възрастта става все по-сложно да се ... талия. За това ще се наложи само много повече да ! Учени от финландския университет Ювяскюл анализирали динамиката на двигателната ... хиляди крачки дневно. За това съвсем не е задължително да на екскурзия в планината, достатъчно е просто да се откажем ... от градския транспорт и да минаваме през няколко спирки пеша.

Тровим се със забранени лекарства. Кои са те?

Може да се смятаме за привърженици на здравословния начин на ... се смятаме за привърженици на здравословния начин на живот, да на фитнес, да излизаме сред природата и да ядем най-правилните ... това, че лекарите го отбягват, препаратът все още е необ заради различни заболявания, особено когато други лекарства не могат да ... колкото по-продължително не смъкване възпалението.   При вирусния конюнктивит е необ о комплексно лечение – очни капки с антибактериален, противовиусен и ... успешно да бъде заменен с антибактериални препарати от последно поколение.

Правила за дишане при спорт

Когато се движим активно, потребността на мускулите от кислород нараства ... дихателните. Ако постъпите обратно, няма да успеете да поемете необ ото количество въздух и упражненията няма да бъдат изпълнявани удобно.2. ... Докато при дишане през устата всичко влиза директно в бронхите.8.Когато , бягаме или караме колело, ритъмът на дишане обикновено е ... по време на изпълнение на упражненията е изключително груба грешка!

Крачки за здраве

Дали ще ходиш четири пъти дневно по 15 минути или ... на гърдата и от диабет тип 2.с каква скорост да ?Ползата се появява само, ако човек върви минимум 20 минути ... от редица заболявания и ще ви предпази от много други.

Закрити дрехи в ярки цветове срещу жегата

Това препоръчват учените, противно на общоприетото досегашно мнение, че през ... дни е най-добре да се обличаме в бяло и да колкото може по-разголени.Зеленият, червеният и другите ярки цветове идеално стимулират ... безсолната диета, защото през топлото човешкият организъм губи много сол.

Крачки за здраве

Дали ще ходиш четири пъти дневно по 15 минути или ... на гърдата и от диабет тип 2.с каква скорост да ?Ползата се появява само, ако човек върви минимум 20 минути ... от редица заболявания и ще ви предпази от много други.