Сауната помага за повишаване на самооценката и за по-оптимистичен поглед върху живота, твърдят японски учени. Те открили, че при хората, които редовно ходят на сауна се подобрява работата на сърцето и се увеличава способността за интелектуален и физически труд.
По време на експериментите учените неочаквано открили още, че процедурите повишават и настроението, помагайки на човек да гледа много по-оптимистично на живота и да оценява по-добре постиженията си.
Това се случва в резултат на мозъчните реакции към повишената температура. Опитвайки да се охлади, организмът активизира биохимичния процес, засилващ работата на отговарящите за настроението и възприемането зони на главния мозък, обясняват японските учени.