ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Комбинирането на гимнастика със гарантират дълголетие
Физическите упражнения са един от стълбовете на много ръководства за ... също е полезен и не изисква никакво физическо натоварване, е та. Едно от предимствата на та, според някои проучвания, е за здравето на сърдечно-съдовата система. ... проучвания, е за здравето на сърдечно-съдовата система. Честото използване на е свързано с намален риск от фатален инфаркт. Използването на ...
Кои съвети за разхлаждане в жегите не работят
Жегите продължават да ми морят и през август. Обикновено се ... неефективен - в жегата всичко това осигурява само ефекта на , особено ако в помещението има лоша циркулация на въздуха. ... е по-добре да вземете топъл душ, за да се отпуснете.
Баня или при настинка
Често съветват човека със симптоми на настинка да отиде на или парна баня. Смята се, че посещението им е полезно ... с патогените могат да се справите ефективно чрез посещение на или баня, е заблуда, казват лекарите. Вземането на горещ душ ... повишат. Защо може да е вредно посещението на баня или при настинка? Факт е, че вирусите не могат да бъдат ... високи температури разпространението им става още по-бързо. Обикновената настинка след ...
Как та влияе на имунната система
С настинка в та и след това направо в басейна? Това е с ... лекар Сабина Егер в интервю за списание GQ. Посещението на та е полезно за тялото и душата, но има и ... и как да се възползвате максимално от времето си в та – вижте съветите на д-р Егер. Настинки и имунитет ...
та пази сърцето не по зле от тренировките
та защитава от сърдечни заболявания не по-зле от тренировките, доказаха ... учени от Университета в Източна Финландия, според които престоят в пази не само сърцето, но и кръвоносните съдове така, както ... и физическите упражнения. Изводите на учените обясняват защо редовно ползващите финландци са с намален риск от сърдечно-съдови заболявания и деменция, ... и високо кръвно. Те прекарвали 30 минути дневно във финландска ...
та предпазва от хипертония
За здравите хора в младежка и средна възраст въздействието на ... в младежка и средна възраст въздействието на сухата пара от та е толкова ефикасно средство за профилактика срещу хипертония, колкото ... Всички участници информирали редовно учените за честотата на посещенията в . В зависимост от тези показатели, участниците били разделени на ... разделени на три групи: в първата влезли тези, които посещавали само веднъж седмично, във втората – тези, които ходели на ...
Инфрачервената – новата мания на звездите
Дженифър Анистън, Лейди Гага и Гуинет Полтроу са едни от ... и Гуинет Полтроу са едни от първите, увлечени по инфрачервената . За разлика от традиционната финландска , в която влажният въздух се загрява с помощта електрическа ... която влажният въздух се загрява с помощта електрическа печка, инфрачервената работи като микровълнова. Повърхността на тялото се загрява за сметка ... мастната тъкан. Създадената температура е по-висока от тази във финландската ...
Как да слабеем през зимата?
Зимните празници са основание да се задържаме край софрата и ... се приберете и регулирате температурата вкъщи, не превръщайте помещенията в , а се придържайте към минимално поносимите градуси.
та ни прави оптимисти и самоуверени
та помага за повишаване на самооценката и за по-оптимистичен поглед ... учени. Те открили, че при хората, които редовно ходят на се подобрява работата на сърцето и се увеличава способността за ... настроението и възприемането зони на главния мозък, обясняват японските учени.
Простуда или грип - как да се справим?
Ако кихате, ако гърлото ви боли или носът ви е ... мембрани на носа и гърлото.Правило пето: вземайте горещ душ или . Особено когато е придружен с отделянето много пара, той ... грип може да увреди тъпанчето поради голямата разлика в налягането.