ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


От науката

Начало Новини От науката A+ A-

Пилешки бутчета срещу високо кръвно налягане



Пилешки бутчета срещу високо кръвно налягане

Когато протеинът разгражда пилешките бутчета, в тялото се отделят вещества, които помагат за понижаване на високото кръвно налягане, откриха японски учени, съобщава Express. Високото кръвно налягане създава повишено натоварване на артериите, които са отг

Още статии общо: 1737

Как да подобрим живота си през 2020 г.

Как да подобрим живота си през 2020 г.

Отделете малко време, за да помислите как можете да подобрите живота си през 2020 г., съветват психолози в портала The Times Hub. Те посочват няколко начина, които могат да ви помогнат да станете по-уверени и да спрете да губите лично време за всичко нену

Откриха в почвата бактерии, които предпазват от стрес

Откриха в почвата бактерии, които предпазват от стрес

Здравната индустрия е пълна с диети, упражнения и лечебни методи за облекчаване на стреса. Но изследователи от Съединените щати, Унгария и Великобритания предлагат по-практичен начин за справяне със стреса - използването на кал. В проучване, публикувано

Увеличеният прием на витамин С намалява риска от фрактури с 44%

Увеличеният прием на витамин С намалява риска от фрактури с 44%

Когато става въпрос за здрави кости, хората често обръщат внимание на калция и на витамин D. Експертите предлагат към тях да добавите още един витамин - витамин С. В скорошно проучване, публикувано в Osteoporosis International, екип от изследователи от У

Намалявате стреса в работата. Как?

Намалявате стреса в работата. Как?

Работата понякога е стресираща - срокове, проблемни клиенти, взискателни мениджъри. За по-добра работа обаче трябва да можете да управлявате емоциите, а не стреса. Освен това стресът има лош ефект върху здравето. Как да го сведем до минимум по време на р

Как зеленият чай може да удължи живота

Как зеленият чай може да удължи живота

Приемът на зелен чай три пъти седмично може да удължи живота на човек и да намали риска от сърдечен удар или инсулт. Резултатите са от проучване за това как зеленият чай влияе на здравето, публикувани в Daily Mail. В изданието се посочва, че пиещите имат

Оригиналните лекарства и техните аналози – каква е разликата

Оригиналните лекарства и техните аналози – каква е разликата

Всички лекарства от аптеката могат да бъдат разделени на оригинални и генерични (аналози). Обикновено последните са по-евтини, което привлича купувачите. Какви са плюсовете и минусите на оригиналните и генеричните лекарства. Оригинално е лекарството, пр

Комбинацията от зехтин и зеленчуци обяснява ползите от средиземноморската диета

Комбинацията от зехтин и зеленчуци обяснява ползите от средиземноморската диета

Зехтинът е основният източник на мазнини в средиземноморската диета и една от най-често използваните съставки. Готвенето с това масло привлича вниманието на учените поради способността му да действа като „активатор“, което означава, че увеличава усвояване

Диабетът води до сърдечна недостатъчност

Диабетът води до сърдечна недостатъчност

Захарният диабет е признат за независим рисков фактор за сърдечна недостатъчност. Диабетът подкопава здравето на сърцето дори при липса на структурни аномалии. Сърдечната недостатъчност може да е резултат от хипертония, коронарна болест на сърцето или др

Бор – най-важният минерал срещу остеопороза

Бор – най-важният минерал срещу остеопороза

Борът е минерал, който присъства естествено в храни като ядките и сушените плодове. Въпреки ползите за здравето му, малко хора знаят защо е необходим, още повече, че борът помага на тялото да лекува рани или да участва в изграждането на костна тъкан. Мин

Възможно ли е да отслабнете насън? Да, ако сънят е правилен

Възможно ли е да отслабнете насън? Да, ако сънят е правилен

В съня си също изразходваме калории, но успехът на „отслабването насън“ зависи от това колко добър е един сън. Експертите разказват как да спите, за да изгаряте калории. Проучванията показват, че най-мощният разход на енергия по време на сън, а оттам и и