Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, отколкото бърза храна, твърдят ксперти и обясняват защо тя е здравословна.Консервираната риба е за предпочитане пред бързата храна например, защото съдържа полезни микроелементи, които липсват в бъ
Основните за укрепване на имунната система са три витамина, които организмът получава от определени храни, каза американският диетолог Джулия Сумпано от клиниката в Кливланд. Обясненията и препоръките на американския експерт са публикувани в портала Heil
Краят на лятото е чудесно време да направите равносметка на приключващия сезон и да подготвите тялото си за есента и промяната във времето. Диетолозите посочват действия, които ще ви помогнат да се изчистите от вредните натрупвания само за един ден. Сутр
Ден без сладко може лесно да премине с алтернативи под формата на зеленчуци и протеини. Те стабилизират нивата на кръвната захар, укрепват нервната система и предпазват от промени в настроението, твърдят експерти. Най-лошото ще започне на третия ден, ког
Само един на всеки десет души ще се върне към живота, който са имали преди избухването на кризата COVID-19. До този извод стигнали британските изследователи. Учени от Университетския колеж в Лондон са изследвали 70 000 жители на Великобритания. Станало я
Тестените изделия при възрастните и децата са свързани с по-доброто качество на диетата и по-добрия прием на хранителни вещества в сравнение с тези, които не ядат тестени изделия. Това сочи ново проучване, публикувано в списанието Frontiers in Nutrition.
Много червени плодове и зеленчуци са сред най-богатите източници на мощни антиоксиданти. А тези компоненти избавят тялото от свободни радикали и вредни токсини. Вижте кои са те. Домати. Доматът е универсален зеленчук, съдържащ ликопен, който е основният
Следобедният сън за повече от час може да носи рискове, сочат изследвания на китайски учени, представени на Конгрес на ЕСС 2020. Спането през деня е често срещано в целия свят и като цяло се счита за здравословен навик, казва авторът на изследването д-р
Проблемът с антибиотичната резистентност става все по-сериозен в целия свят. Лекарите се опитват да намерят ефективно лечение на инфекции. Германски учени от Университета в Гьотинген и Института за биофизична химия Макс Планк обърнаха внимание на антивита
Децата, отгледани в зелена среда, имат по-висок коефициент на интелигентност, установиха белгийски учени, според които това е още една причина да се преместим от града към природата. Изследователи от Университета в Хаселт проучили над 600 деца на възраст
Компетентният подход към храненето ще помогне за ускоряване на метаболизма и подобряване на процеса на отслабване. Лекарите не препоръчват да приемате различни добавки, но включват в диетата и правилните храни, които допринасят за изгарянето на мазнините.
