Ако искате да отслабнете, яжте много плодове и зеленчуци, препоръчват диетолози. Защото макар че уж диетичните храни са богати на хранителни вещества, понякога те съдържат и повече калории, отколкото много хора си мислят. Кои са най-големите „капани“ за
Деменцията - термин за намалена мозъчна активност - причинява редица симптоми, които значително влошават качеството на живот. Естеството на симптомите зависи от вида на деменцията. Загубата на паметта е отличителен белег на болестта на Алцхаймер, честа
Една от най-здравословните храни в нашата кухня, киселото мляко, помага за контролиране на кръвното налягане. Това означава, че пациентите с хипертония трябва да го използват активно. С какво точно помага киселото мляко? То е богато на калций, витамини,
Много експерти твърдят, че човешкото тяло не се нуждае от специални процедури за детоксикация. Въпреки това, според ендокринолога Алена Баредо, тя все още има смисъл, тъй като в ежедневието човек е заобиколен от доста голям брой източници на токсични веще
През студения сезон много хора се оплакват от умора, болки в гърба, общо лошо здраве - симптоми, които могат да се обяснят с липсата на витамин D. Този минерал е един от най-важните, които предпазват човешкото тяло от увреждане на мускулите и костите и по
Аспиринът има няколко приложения. Може да се използва като болкоуспокояващо при леки състояния като главоболие, зъбобол и менструална болка. По-ниски дози могат да бъдат предписани за намаляване на риска от инфаркт или инсулт. Както почти всички лекарства
Добавяйте тънко нарязани резенчета лимон към кафето, ако не сте противопоказани за киселина, препоръчва японският лекар Хирошиге Итакура. И обяснява, че тази версия на популярната в Япония напитка има антихипертензивни свойства. Откъде идва ползата? До
Рисковете, които заплашват повечето от нас през зимата включват централно отопление, носенето на вълнени дрехи и честото къпане, предупреждава дерматологът д-р Манурадж Сингх. Къпане само веднъж на ден. Приемането на душ сутрин и вечер важи само за тези,
Здравето на косата зависи изцяло от общото здраве, обяснява американският д-р Дженифър Хейли. Но има определени храни, които помагат за поддържането на гъста коса, твърди тя и обяснява кои са. Омега 3 Сред продуктите, които са полезни за косата, се подч
Хипертонията често се описва като „тих убиец“, защото рядко причинява симптоми. Според Британската сърдечна фондация (PHE), хората често не осъзнават, че са изложени на риск. Има няколко начина да останете здрави, включително като следвате определени диет
Към днешна дата има малко доказателства в подкрепа на дългогодишните твърдения, че хранителните добавки са безвредни. Всъщност има нарастващи доказателства, че добавките изискват голямо внимание и никога без одобрение от лекар. Някои добавки, като калий,
