На бегачите, които искат да подобрят когнитивните си функции, учените от Университета в Северна Флорида препоръчват да свалят маратонките. Оказва се, че бягането бос влияе положително на работната памет, докато бягането в обувки не дава подобен ефект, съобщава UPI.com.

В изследването участвали 72 души на възраст от 18 до 44 години. В продължение на 16 минути участниците бягали в своето темпо – едните боси, другите – не. Босите периодично настъпвали дребни предмети. Когато човек бяга бос му се налага да внимава повече къде и върху какво стъпва, коментират специалистите. 

До и след бягането доброволците попълвали тестове за работната памет. А накрая изследването показало, че при участниците, бягащи боси, работната памет се е подобрила с 16%. При доброволците, които бягали с маратонки, значителни подобрения не били открити.

Учените предполагат, че при бягането бос се повишава умственото напрежение и хората ползват по-активно работната си памет. Затова дават и препоръките, които цитирахме по-горе.