ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
„Гол фитнес" превзема света
Уникална система за тренировки представя 35-годишната британка Хелън Смит, чиято ... позволят да облекат спортен сутиен. Допуска се и носенето на . Смит споделя, че за създаването на тренировъчната система се ... тренировъчната система се вдъхновила при запознанството с нудистки във Франция.
Бягането бос е полезно за мозъка
На бегачите, които искат да подобрят когнитивните си функции, учените ... функции, учените от Университета в Северна Флорида препоръчват да свалят те. Оказва се, че бягането бос влияе положително на работната ... се е подобрила с 16%. При доброволците, които бягали с , значителни подобрения не били открити. Учените предполагат, че при ... работната си памет. Затова дават и препоръките, които цитирахме по-горе.
Край на страха от високите токчета
Обувките на високи токчета вече няма да вредят на здравето ... дни за всички жени, които не обичат да ходят в и мокасини. Това, което доктор Роуз е измайсторил за дамите, ... ноу-хауто ще струва между 350 и 2000 долара, обясняват производителите.
Как да не спортувате
Спортувате редовно, стараете се да спазвате всички правила и въпреки ... месец тренировки.Да спортувате босиТренирането боси, в чорапи и дори в на плоски подметки увеличава натоварването на гръбнака и го износва. ... е да наситете кръвта си с изхвърляните хормони на стреса.
Скачане на въже раздвижва венозната кръв
Простичкото детско скачане на въже се оказва един от най-ефикасните ... някой дребни неща.- Удобните обувки. Най-добре е това да са . И задължително спортен сутиен, поддържащ гърдите.- Не е добре ... превъртане на въжето за един подскок, са неуместни и излишни.
Крачки за здраве
Дали ще ходиш четири пъти дневно по 15 минути или ... и да не пристягат ходилото, като най-добри за случая са те, съветват водещи треньори. те трябва да се сменят на всеки 500 мили (800 ... прибират официалните обувки в чантата, а до офиса крачат с . Може да го правите в почивните дни в парка, ... от редица заболявания и ще ви предпази от много други.
Крачки за здраве
Дали ще ходиш четири пъти дневно по 15 минути или ... и да не пристягат ходилото, като най-добри за случая са те, съветват водещи треньори. те трябва да се сменят на всеки 500 мили (800 ... прибират официалните обувки в чантата, а до офиса крачат с . Може да го правите в почивните дни в парка, ... от редица заболявания и ще ви предпази от много други.