Има и такива храни, употребата на които убиват младостта и красотата. Ще ги научите и вие, благодарение на група диетолози, които подредиха списъка им.
При съставяне на антиейдж манюто си трябва да изключвате тези продукти, които водят до дегенерация на клетките в организма и му въздействат негативно, обясняват експертите.
Цялото хранене се дели на две групи. Първата генерират киселини по време на храносмилане, а втората – алкали. Специалистите препоръчват да използвате повече продукти от втората група, тъй като първата е много по-токсична и причинява болести и лошо самочувствие.
Продуктите, състаряващи организма, са: захар, мляко и сирене, кофеин, шоколад, бяло брашно, всичко, приготвяно в микровълновата фурна, изкуствени подсладители, алкохол, обработена храна, месо, растителни масла, хидрогенирани масла, пушени храни, чипсове, обработени зърнени храни, соево мляко, соево олио, стриди и маргарин.
Вместо тях въведете в менюто си повече антиоксиданти, витамини, протеини, намалете въглехидратите и мазнините, изхвърлете цигарите и се откажете от алкохола. Пийте повече вода, яжте плодове и зеленчуци и спортувайте активно. Тогава продължителната младост ви е гарантирана.