Закусвайте с фъстъчено масло или похапвайте често фъстъци, поне четири пъти седмично. Това съветват американски специалисти от университета в Хюстън, от медицинския колеж Бейлор и университета в Тексас, цитирани от Zee News.

В шестмесечното им изследване участвали 257 тийнейджъри. Половината от тях три-четири пъти седмично ядели фъстъци или фъстъчено масло. Останалите го правили веднъж седмично.

Резултатите показали, че при тийнейджърите, които редовно ядели фъстъци и фъстъчено масло, индексът на телесна маса намалял значително в сравнение с останалата група участници. Ето защо учените съветват учениците да заменят нездравословните храни със закуски, в които има фъстъчено масло. И да наблегнат на фъстъците. Но не по време на час, нали?