ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Доказаха: веганството опасно за костите
Германският федерален институт за оценка на риска анализира здравето на ... свързани със здравето на костите, като например това бяха аминокиселината и витамините А и В6. Установено било, че при веганите ... понижено. Изследователите заявяват, че комбинацията от витамини А и В6, , левцин, омега-3 мастна киселина, селенопротеин Р, йод, стимулиращ щитовидната ... консумират по-малко хранителни вещества, които помагат за укрепването на костите.
Храни за здрава и красива коса
Косата изисква постоянно снабдяване с хранителни вещества, за да остане ... ги включите в менюто си, ще си осигурите желязо, L- , цинк, витамини В2 и В5, фолати и магнезий. Листни ... манган, мед и протеини, които допринасят за растежа на косата.
Храни, които успешно повишават имунитета
С наближаване на зимните месеци имунитетът ни започва да става ... полезни микроелементи (желязо, калций, калий, магнезий, сяра, каротин, цинк, мед, , витамини E, A, C, PP). Медта активира производството на ... гъби в него повишава защитния имунитет и има антимикробен ефект.
Кислородът може да унищожи ДНК
Международна група учени установи кога организмът генерира много супероксид. Това ... на активни форми на кислорода и продукти от разпада на и триптофан – незаменими аминокиселини. Белтъкът DHTKD1 по структурата си ... Но нарушението в обмяната на веществата води до дефицит на и триптофан, заради което се развиват различни заболявания. Възможен е ... изход. Резултатите от изследването сочат, че продуктите от разграждането на а, триптофана и хидрокси ...