ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сухите бели вина съдържат по-малко захар и алкохол
За да намалите потенциалната вреда от алкохола, по-добре е да ... бели вина, произведени в относително хладен климат. Вината, произведени от , отглеждано в горещи страни, обикновено са по-силни и по-сладки, ... (естествени) захари, които се натрупват в течността след ферментацията на то. В бялото вино почти всички естествени захари се превръщат ... може да доведе до отслабена имунна система и метаболитни проблеми.
Черното помага на диабетиците да живеят по-дълго
Обикновено по отношение на плодовете диабетиците най-често трябва да спазват ... диабетиците най-често трябва да спазват ограничения и забрани. Но черното е естествено лакомство, което хората с диабет могат да си ... Mayo Clinic. Поради силните антиоксидантни и противовъзпалителни свойства на черното , консумацията му помага за намаляване на метаболитния синдром. В ... и полезен за хора с диабет, обясняват от клиниката. Такова има доста нисък гликемичен индекс (GI) - в диапазона от ... повече от 82 процента се състои от вода. Въпреки това, ...
Фурмите и киселото мляко са сред храните, които помагат да се възстановите след настинка
Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат ... в горски плодове, зеле, черен шоколад, антоцианини в горски плодове, , нар и фурми, а каротеноиди в оранжеви, жълти и ... напитките, една от най-добрите за настинка е зеленият чай.
Полезни за вътрешните органи са подобните на тях продукти
Формата и цветът на някои храни подсказват ефекта им върху ... има много от този микроелемент, който дава здравина на костите. и бели дробове. Всеки бял дроб се състои от много ... алвеоли, отговорни за газообмена - тази структура силно наподобява чепка . Предполага се, че благодарение на своите хранителни вещества, особено ... Предполага се, че благодарение на своите хранителни вещества, особено ресвератрол, то противодейства на появата на емфизем (повишено образуване на въздух ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Яденето на всеки ден предпазва от Алцхаймер
Спадът на когнитивните функции с възрастта е естествен процес. Храненето ... от Калифорнийския университет в Лос Анджелис анализирали съединения, присъстващи в то и виното, и ги разглеждали като потенциален инхибитор на ... областите на мозъка, които болестта на Алцхаймер засяга най- рано.
Как да поддържаме кожата здрава с хранене
Кожата е нашият най-голям орган, който, както и останалите, изисква ... плодовете и пресните билки. През лятото наблягайте на черешите, цариградското , касиса и боровинките, както и на копъра и магданоза. ... литра вода на ден, ако 70 кг - 2,1 литра.
Две причини да включите то в диетата си
то е полезно за мозъка, сърцето, кожата и поддържа здравословно ... са богати на антиоксиданти, както и на витамини и минерали. то е чудесно за закуски и като съставка за салата. ... две допълнителни полезни предимства. По-добър сън Яденето на малко количество преди лягане ще ви помогне да спите по-добре през нощта. ...
Защо яйцата и доматите не трябва да се слагат в микровълновата
Микровълновата фурна се превърна в неразделна част от кухнята и ... не поставяйте следните предмети в микровълновата печка. Яйца, домати и Използвайте класическа фурна за яйца, когато ги приготвяте за закуска. ... се разшири. Между другото, същото е и с доматите и то. Супи Течностите обикновено са безвредни. С тях обаче трябва ... отоплението произвежда корозивни пари, които се разпространяват извън микровълновата печка.
Дефицитът на витамин К свързан с тежки усложнения на COVID-19
Липсата на определен витамин заплашва с усложнения при COVID-19, категорични ... К съдържат и пресните плодове, като ягоди, къпини, сливи, боровинки, и киви.
Храни повишават нивата на допамин в условията на COVID-19
Коронавирусът може да повлияе отрицателно на мозъчната функция и консумацията ... чай и тъмният шоколад също са богати източници на кофеин. . То съдържа жизненоважния антиоксидант ресвератрол, който също има благоприятен ... той помага за регулиране на настроението, съня, апетита и др.