ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Шест източника на пробиотици за укрепване на имунитета през есента
Тези, които са болни през цялото променливо есенно време, в ... на имунната система е по-добре да се предпочитат природните пробиотични пред лекарствата. Това твърдят немски лекари на портала Focus Online. ... мляко. То заслужено се с мята за един от най-добрите на пробиотици, тъй като яденето на натурално кисело мляко подобрява ... в него. Докато пастьоризираните сортове сирене не съдържат живи пробиотици.
6 продукта срещу запушени артерии
Запушените артерии са доста често срещан проблем, който е опасен ... за прочистване на артериите. Добавяйте зехтин към салати и зеленчуци.
Какви храни да ядем за отслабване без диети
Отслабването е свързано с диети и гладуване. А какво мисли ... мазнини, но има много фибри и вода. Бобовите растения са на устойчиво нишесте. Такива храни засищат, така че не преяждате. ... и пият кефир или айран. Всички млечни продукти са добри на незаменими аминокиселини и калций, но те също имат мазнини, ... те също имат мазнини, така че бъдете внимателни. Изберете неподсладени йогурти - те имат пробиотични бактерии, които нормализират работата на ... Яжте с удоволствие и не се притеснявайте за избора си.
5 необичайни начина за повишаване на хемоглобина без лекарства
Нивото на хемоглобина е важен показател за жизнената активност на ... забравяйте да ядете храни, богати на желязо. Нутриопатите препоръчват пет средства за повишаване на хемоглобина, за които малко хора знаят. ... може да причини намаляване на нивото на желязо в кръвта.
Необичайни признаци, че ядете твърде много въглехидрати
Яденето на големи количества въглехидрати е сериозно бреме за организма. ... храносмилането и лесно се усвояват. Говорим за рафинирани въглехидрати, чиито са продукти като бял хляб, ориз и грис, тестени изделия, ... съдове на коремните органи, което води до влошаване на здравето.
8 природни средства за борба с инфекциите
С леките инфекции, които не изискват лекарства, можете да се ... които не изискват лекарства, можете да се справите и с средства. Включете в храната си повече храни с бактерицидни свойства ... добавя не само в супи, но и, например, в чая.
Продукти, които поддържат и активират колагена в кожата
Колагенът е вид протеин, благодарение на който кожата става еластична, ... аминокиселини. Ако искате да изглеждате млади, включете в диетата си на животински и растителен протеин - яйца, диетично месо, риба, ... С се осигурява от цитрусови плодове, касис, зеле, киви, пиперки,
Лук и чесън срещу рак на гърдата
Въпреки че понятието „антираков продукт“ е много произволно, научно е ... на тези продукти се оглавява от чесънът, който според различни предпазва от рак на кожата, дебелото черво и белите дробове. ... които очевидно осигуряват защита срещу рака, коментират авторите на изследването.
Кафето, млякото и фибрите предпазват от рак
За да се намали рискът от развитие на рак, експертите ... да получавате 30 грама фибри на ден. Един от най-богатите на диетични фибри са пшеничните трици, поясняват те.
Фактори за поява на кръвно при децата
Според различни хипертонията (високо кръвно налягане) се среща при 5-15% от децата. ... към храната, която детето яде, и към ястията, които приготвя.