Кои са най-добрите начини да си почиваме и се отърсваме от стреса и насъбраното напрежение? Глобално проучване сред 18 000 души в 134 страни в света дава отговор на този въпрос. Изследователският проект The Rest Test е проведен от Durham University в сътрудничество с BBC радио. Експертите отбелязват, че много хора погрешно свързват релаксиращите дейности с мързел. В действителност това проучване показва, че откъсването от хаоса на ежедневните дейности носи ползи за благополучието както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Вижте топ 10 на активностите с най-голям успокояващ и релаксиращ ефект:
Населението в африканските страни, като Чад, Сиера Леоне и Мали, се храни най-здравословно и балансирано в сравнение с всички останали народи по света. Там хората ядат много плодове, зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни.
А най-вредната и нездравословна диета е на арменците, унгарците и белгийците. Това е изводът на международна група учени, чийто труд е публикуван в списание The Lancet Global Health.
За чаят знаем само че е полезен, но не знаем, че тази полза я има само, когато го приготвяме правилно. Кой да ни го каже? Китайците, разбира се!В Китай - родината на чая, се спазват строго традициите за употребата на тази напитка, които на Запад често се ...
Треската Ебола в Африка ще се окаже много по-страшна от това, което всички предполагаха, признават експерти. Според последните прогнози на американския Център по контрол и профилактика на заболяванията, след четири месеца заразени от вируса ще бъдат милиони хора.
Авокадо. Благодарение на високото съдържане на олеинова киселина, авокадото предотвратява развитието на рак на гърдата и рак на устната кухина, помагайки за съхраняване на добро зрение.
Кой не иска да доживее до достолепна старост, преминавайки през щастливи и пълноценни години? Всичко е в ръцете ни, смятат учените. И разкриват десетте основни тайни да го постигнем.
Няколко прости съвета на диетолозите ще ви помогнат наистина да отслабнете, без да се измъчвате с гладуване. Тези хитрости за начина на хранене ще ви осигурят чувство за ситост без да прекалявате с храната.
Какво е жената без чаровна усмивка? И най-красивото лице изглежда студено и статично без обаянието, което тя му придава. А какво е усмивката без красиви зъби? Това въобще не е усмивка.И ако природата е била достатъчно щедра към вас и ви е дарила с бели, з...
И това е възможно. И дори препоръчително. Защото диетолозите твърдят, че определени храни предотвратяват и се борят успешно със симптомите на грипа. Ето кои са те....
Много от нас смятат кафето за истински наркотик, други пък не могат да живеят без ароматния сутрешен допинг. Учени от всички страни не престават да доказват ту полезността на популярната напитка, ту нейната вреда. Заклетите кафемани са абсолютно безразлич...
В дните пред настъпващата студена зима, когато различни болести атакуват организма ни, е много важно да държим в бойна готовност имунната система. А кое най-лесно ще ни помогне за това? Храната, разбира се! Какви храни обаче?...
