Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси - цикли на сън-бодърстване, хормонална активност и телесна температура. Всеки ден този вътрешен часовник се нулира от цикъла светлина-тъмнина ( залез и изгрев на слънцето
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, е богата на определени минерали, което я прави „добра“ за сън. Може да има много фактори, които допринасят за проблеми със съня. Често те могат да бъдат психологически, като стресът и тревожно
Заседналият начин на живот допринася за нарастването на незаразните заболявания – броят им може да се увеличи с 500 милиона до 2030 г., според Световната здравна организация (СЗО). Организацията е подготвила доклад, в който учените прогнозират масова заб
Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. Но учените твърдят, че подобен режим увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и деменция с 20%. Много исторически личности, като Доналд Тръмп или Маргарет Тачър, са спели не пове
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето - те могат да бъдат полезни при хипертония, висок холестерол и кръвна захар, категорични са сръбски учени. Те изброяват пред сръбското издание Magazin Novosti ползите за здравето от крушите и
Навременната психологическа подкрепа за страдащите от депресия намалява риска от развитие на деменция. Сенилната деменция отдавна се свързва с депресивни разстройства и ново проучване на китайски учени от университета Фудан потвърждава това след анализ на
Фармацевтичните гиганти Merck и Moderna обединиха сили, за да разработят ваксина срещу меланом. Тя използва собствените тумори на пациента. Фармацевтичните компании обединиха сили, за да създадат ваксина срещу рак, базирана на същата технология като вакс
Мултидисциплинарен екип, воден от д-р Стефан Церовски, ортопед-травматолог в УСБАЛО „Проф. Б. Бойчев“, извърши иновативна за България миниинвазивна процедура – криоаблация (замразяване) на туморна формация в бедрената кост на 4-годишно дете с предварителн
Основната функция на имунна система е да се бори с вируси, бактерии и други болестотворни микроби. След попадане на инфекциозния агент в тялото здравата имунна система започва да се бори с този „злодей“, предотвратявайки разпространението му. Дори при нас
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата могат да окажат значително влияние върху цялостния ви външен вид. Такова е кокосовото масло, с помощта на което може да постигнете феноменални резултати, пише The Health Site. Какви са начините, обясн
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до емоционален баланс, ментална яснота и социално благополучие бяха темите на първото издание на конференцията BetterSelf през ноември по идея на д-р Жасмина Маджид. Водещи експерти в об
Медитацията за осъзнатост и йогата могат да понижат нивата на кръвната захар при диабетици толкова значително, колкото и лекарствата, сочат резултати от проучването на американски изследователи от Университета на Южна Калифорния.
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси - цикли на сън-бодърстване, хормонална активност и телесна температура. Всеки ден този вътрешен часовник се нулира от цикъла светлина-тъмнина ( залез и изгрев на слънцето
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, е богата на определени минерали, което я прави „добра“ за сън. Може да има много фактори, които допринасят за проблеми със съня. Често те могат да бъдат психологически, като стресът и тревожно
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето - те могат да бъдат полезни при хипертония, висок холестерол и кръвна захар, категорични са сръбски учени. Те изброяват пред сръбското издание Magazin Novosti ползите за здравето от крушите и
Пациент с дисекация на аортата на 63 годишна възраст бе спасен след спешна животоспасяваща операция от екипа на Клиниката по Кардиохирургия на Националната кардиологична болница с операция, която се провежда за първи път у нас. Лекарите под ръководството
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не само ще донесе ползи, но и ще ви зарадва с приятен вкус! Първоначално слузестата консистенция на желето може да не ви се стори много приятна, но след като видите първите резултати - подобрено само
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете да го нарежете на тънки филийки, да го настържете или да го запечете във фурната, за да добавите към салати с краставици, маруля, нар и ядки. Салатите от цвекло са богати на витамини, минер
Кои са най-добрите начини да си почиваме и се отърсваме от стреса и насъбраното напрежение? Глобално проучване сред 18 000 души в 134 страни в света дава отговор на този въпрос. Изследователският проект The Rest Test е проведен от Durham University в сътрудничество с BBC радио. Експертите отбелязват, че много хора погрешно свързват релаксиращите дейности с мързел. В действителност това проучване показва, че откъсването от хаоса на ежедневните дейности носи ползи за благополучието както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Вижте топ 10 на активностите с най-голям успокояващ и релаксиращ ефект:
Постоянно говорим за причините, които ни карат да пълнеем. Но има хора, които това въобще не ги засяга. Напротив. Въпреки обилното хранене, те губят от теглото си. И това основателно ги тревожи. Какви могат да са причините? 1.Загубата на тегло предизвикват някои заболявания на стомашно-чревния тракт. В „списъка на заподозрените“ са ентероколит, атрофичен гастрит и целиакия (глутенова непоносимост). Тези заболявания водят до атрофия на стомашната и чревна лигавици, в резултат на което се нарушава усвояването на хранителни вещества. И това води до загуба на килограми.
Подправките имат дълга история на използване за медицински цели наравно с лекарствените растения, така че не си струва да се отказваме от тяхната помощ дори и в наши дни. Особено в случаите, когато се опитваме да отслабнем! Ето кои от тях могат да помогнат за редуциране на теглото ви.
Новинарските емисии продължават да раздуват за признанието Чарли Шийн, че е носител на ХИВ инфекция. Защо холивудският актьор се оказа в толкова незавидно положение и при кои други знаменитости беше диагностицирано опасното заболяване?
Розовото е официалният цвят на пациентите с рак на млечната жлеза. Докато продуктите, препоръчвани за профилактика от рак на гърдата са разноцветни – от зелен, през бял, червен, жълт и кафяв… Кои са тези храни?
Тя е гурото на жените в Америка. Актриса, певица, майка. Но преди всичко жена, която е намерила своята формула за съхраняване на духа и здравето. И с радост я споделя с всички, които искат да изглеждат и да се чувстват като нея. Предлагаме и на вас десетте принципа на здравословен живот, благодарение на които Мерилу Хенър и на 60 изглежда все още млада и безкрайно жизнена.
Времето за летните отпуски настъпва. Готови ли сте за пълноценна почивка? Какво значи да си добре подготвен за нея и да успееш да я преживееш по най-успешния начин? Умението да почиваме успешно не се появява от само себе си. За да разпусне истински, съвременният човек се нуждае от усилия и от тренировки, твърдят експертите.
Анкета сред хиляди британци дала възможност да се състави списък на нещата, които предизвикват раздразнение и скука. На първо място в списъка са речите на политиците. На второ място в топ 10 е очакването, следвано от опашката в пощата, задръстванията по пътищата, телешоповете, опашката в приемната на шефа, бавният wi-fi, бавната доставка, закъснението на влака, телевизионната реклама. Като най-скучни сред звездите били посочени Гуинет Полтроу, Боно и Кени Уест. А за най-скучен филм – „50 нюанса сиво“.
Фолиевата киселина е необходима на всички, но най-вече на бременните жени, тъй като играе огромна роля за развитието на плода. Диетата, богата на фолиева киселина, може още да предотврати анемията, болестта на Алцхаймер, няколко форми на рака и вродени пороци. Необходимият обем фолиева киселина за организма може да получите не само чрез витаминни добавки, но и от много натурални продукти. Обърнете внимание и наблегнете на тях.
Заседналият начин на живот допринася за нарастването на незаразните заболявания – броят им може да се увеличи с 500 милиона до 2030 г., според Световната здравна организация (СЗО). Организацията е подготвила доклад, в който учените прогнозират масова заб
Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. Но учените твърдят, че подобен режим увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и деменция с 20%. Много исторически личности, като Доналд Тръмп или Маргарет Тачър, са спели не пове
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане, въпреки че някои хора може да се нуждаят и от лекарства. Вашият личен лекар може да ви посъветва за промени в начина на живот и да обсъдите с него дали лекарства
