Организмът ни се нуждае от време на време от прочистване. Лимфните възли и канали също.

Как да ги прочистим? Вижте как става това по системата на доктор Норберт Уокър.

За да прочистим лимфата от „шлаки“ по неговата система, трябва да се запасим с цитрусови плодове. Прочистването със сок трае 3 поредни дни.

Как се приготвя напитката?

Съставки

800-900 г сок от груйпфрут;

200 г лимонов сок;

800-900 г портокалов сок.

Сместа от тези цитрусови плодове е за еднодневна порция. Напитката се приготвя сутринта и се разрежда с 2 литра ледена вода. По този начин всеки ден ще приемате по около 4 л течности.

Как се прави прочистването?

Вечерта е необходимо да си направите клизма, а сутринта да изпиете 50 г – 1 супена лъжица, глауберова сол, разредена в чаша вода. Тъкмо такъв състав на солта, според Уокър, е прекрасно средство за извеждане шлаките и токсините от организма.

Когато разхлабителните започнат да действат, на всеки 30 минути трябва да започнете да пиете по 1 чаша от приготвената течност.

Освен цитрусовия сок и водата със солта, не бива да приемате нищо друго. Резултатът е  прочистване на целия организъм!

Доктор Уокър и привържениците на неговата система твърдят, че през трите дни не изпитвате никакво чувство на глад, тъй като цитрусовият сок ви дава много енергия.

След прочистването се захранвайте с леко меню.

Това прочистване е най-добре да се прави веднъж годишно  - през януари или февруари, тъй като тогава е сезонът на цитрусовите плодове.

Важно. Напитката за прочистване трябва да се приготвя всяка сутрин отново с пресни плодове.

Преди да се захванете с прочистването, непременно се консултирайте с лекар, съветва Уокър.