Сънят на лявата страна се отразява позитивно на храносмилателната система и най-вече на стомаха и задстомашната жлеза, както и на имунитета, сочат последните изследвания на специалисти. По този начин се подобрява работата на целия организъм, усилва се способността на лимфната система да извежда от тялото различните токсини и продукти на разлагането, пише "Правда.RU".

Спането по гръб пък не се препоръчва от експертите заради риска от хъркане и затруднено дишане. В такава поза се намалява нивото на кислород в кръвта и се увеличава рискът от различни респираторни отклонения.

На свой ред сънят на дясната страна пречи за функционирането на храносмилателната и лимфната системи.

Има и правила за промяна на позата. Така например, за да се обърнеш по време на сън на лявата страна, е добре да оставиш повече място отляво в леглото, а нощната лампа – ако има такава, да остане отдясно, тъй като човек на подсъзнателно ниво в съня си обръща гръб на светлината.