Това препоръчват учените, противно на общоприетото досегашно мнение, че през топлите дни е най-добре да се обличаме в бяло и да ходим колкото може по-разголени.
Зеленият, червеният и другите ярки цветове идеално стимулират нервните окончания на очните дъна. Това помага да се поддържа в тонус целия организъм и да се избегне развитието на депресии и отпадналост. Разбира се, материите трябва да са естествени и ефирни.
Специалистите препоръчват и по-често да гледате по зелената трева и по дърветата.
Що се отнася до диетата, в жегата те препоръчват употребата на по-лека храна. Като най-добре, естествено, е да ядете предимно плодове и зеленчуци. Но в никакъв случай не се увличайте от безсолната диета, защото през топлото човешкият организъм губи много сол.