Това твърдят пенсилвански учени, според които всекидневната употреба на авокадо е прекрасна профилактика срещу сърдечни заболявания. Обяснението е в това, че плодът се справя много добре с лошия холестерол.

Благотворното влияние на авокадото върху организма се дължи на полезните мастни киселини в него.

За да докажат ефекта от употреба на авокадо, учените разделили участниците в експеримента си на три групи, спазващи различни диети. Най-добри резултати при смъкване на холестерола били отчетени при участниците, които всеки ден ядели авокадо.

Достатъчно е да добавите малко от плода в салатата си (най-полезно е съчетанието на авокадо и моркови) или да си направите сандвич с авокадо и това ще е сигурна защита за сърцето ви, уверяват специалистите.