http://www.po-zdravidnes.com/ bg po-zdravidnes.com Sat, 02 May 2026 05:08:38 +0300 Sat, 02 May 2026 04:38:38 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/themes/primarydomain/default/images/logo.png http://www.po-zdravidnes.com/ http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9F%D0%B5%D1%82%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%BD%D0%BE+%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD+%D1%87%D0%B0%D1%81+%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D1%81/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIVeb Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на повече кръв да тече през артериите. Въпросът колко ходене е необходимо за оптимално здраве обаче е широко дискутиран. За щастие, ново проучване на американски изследователи хвърли светлин Новини Thu, 23 Apr 2026 09:15:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/64%25+%D0%BE%D1%82+%D0%B4%D0%B5%D1%86%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82%2B+%D0%BD%D0%BE+%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B0+18%25+%D1%81%D0%B5+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%B2%D0%B0%D1%82/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIRen Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното движение остава сериозно предизвикателство. Това показват резултатите от национално представително проучване MultiSport Index 2025, реализирано от ИПСОС по поръчка на Бенефит Системс България Новини Tue, 31 Mar 2026 16:35:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%B4%D0%B0+%D1%83%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B0+%D1%81%D0%B8+%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE+%D0%B7%D0%B0+60+%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIReb Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено от структурирана физическа активност. С други думи, дейности като ходене на фитнес или бягане за дълги периоди се смятат за най-благоприятни за постигане на забележими р Новини Fri, 27 Mar 2026 08:50:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B8+%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%8F%D0%B3%D0%B0%D1%82+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8+%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIdeT Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи в тялото, според консултанти в The ​​Health Site, които обясняват кои са те. Гняв. Интензивният гняв променя функцията на черния дроб, стомаха и далака - експертите свър Новини Fri, 20 Mar 2026 15:10:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A1%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D1%81%D1%8A%D1%80%D0%B4%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8+/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFej Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те не само тренират определени органи и мускули, но също така могат да ни помогнат да поддържаме здравословно тегло и да подобрим настроението си. Проучване на международен екип учени устан Новини Tue, 24 Feb 2026 09:20:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A1%D0%97%D0%9E+%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%B0+%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0+%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82+%D0%B7%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8+%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIJej Заседналият начин на живот допринася за нарастването на незаразните заболявания – броят им може да се увеличи с 500 милиона до 2030 г., според Световната здравна организация (СЗО). Организацията е подготвила доклад, в който учените прогнозират масова заб Новини Wed, 21 Jan 2026 09:40:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%94%D0%B0+%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%88+%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE+%D0%94%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B4+%D0%A2%D1%80%D1%8A%D0%BC%D0%BF+%D0%B5+%D1%81%D0%BC%D1%8A%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%2B/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIJen Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. Но учените твърдят, че подобен режим увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и деменция с 20%. Много исторически личности, като Доналд Тръмп или Маргарет Тачър, са спели не пове Новини Tue, 20 Jan 2026 18:40:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A1%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0++%D1%81%D0%BC%D1%8A%D0%BA%D0%B2%D0%B0+%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%B8+%D0%BB%D0%B5%D0%BA/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIJeP Прости промени в начина на живот могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане, въпреки че някои хора може да се нуждаят и от лекарства. Вашият личен лекар може да ви посъветва за промени в начина на живот и да обсъдите с него дали лекарства Новини Mon, 05 Jan 2026 08:20:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%94%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B8%D1%8F%D1%82+%D1%81%D1%8A%D0%BD+%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5+%D0%B4%D0%B0+%D1%83%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B6%D0%B8+%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B0+%D1%81+9+%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIteX Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си починете добре през нощта, ще намалите така наречената си възраст на съня. А продължителността на живота ще се увеличи с почти 9 години, както установиха изследователи от Станфордския университет в екип с Новини Mon, 15 Dec 2025 16:25:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8A%D1%82+%D0%BD%D0%B0+%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82+%D0%B8%D0%BB%D0%B8+%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D1%81%D0%B0++%D0%BF%D0%BE-%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B8+%D0%B7%D0%B0+%D0%B4%D1%8A/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIpeL Цялата област на гериатрията, посветена на дълголетието, все още не може да отговори на въпроса какво позволява на хората да живеят до 100 години и повече. Някои посочват генетичен състав, който позволява дори на пушачите и алкохолиците да поставят рекорд Новини Mon, 01 Dec 2025 14:10:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0+%D0%B5%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0+%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%B8+%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B0%2B/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIVeb Медитацията за осъзнатост и йогата могат да понижат нивата на кръвната захар при диабетици толкова значително, колкото и лекарствата, сочат резултати от проучването на американски изследователи от Университета на Южна Калифорния. Новини Mon, 24 Nov 2025 15:00:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9E%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D1%8A%D1%82+%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0+%D0%B4%D0%B0+%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%B5%D1%82%D0%B5+%D0%B8+%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4+90/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIReX Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и след 90 години, доказа проучване на експерти от Харвардското училище за обществено здраве "Тон Чан" , публикувано в Journal of the American Geriatric Society. Когато се повдигне темата за дълго Новини Wed, 12 Nov 2025 11:15:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%91%D0%B5%D0%B7+%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%B8+%D1%81+%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5+%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81+%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82+10+%D0%B3%D0%BE%D0%B4/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIdeD Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски учени от Харвардския университет, базирайки се на резултатите от ново проучване. То разкри научно доказани начини да живеете 10 години по-дълго. Кой от нас би отказал да живее 5-10 год Новини Thu, 06 Nov 2025 16:50:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A1%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D0%BD%D0%B0+%D0%B1%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B2%D0%B0+%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%82%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIZej Ако имате проблеми със запомнянето на имената и лицата на хората, опитайте се да се научите да свирите на барабани. Това е заключението, до което стигнаха изследователи от Калифорнийския университет в Сан Франциско. Някои от нас имат характерен, специфич Новини Wed, 05 Nov 2025 09:50:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9E%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D1%8A%D1%82+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%82/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIZen Усмихвайте се по-често, защото това не само кара хората да ви харесват, но и ви помага да живеете по-дълго. Учените са доказали, че оптимистите имат по-ниска честота на инсулт. До ден днешен науката остава неубедена кой всъщност живее по-дълго - оптимис Новини Tue, 04 Nov 2025 15:25:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%94%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B8%D1%8F%D1%82+%D1%81%D1%8A%D0%BD+%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%B0+%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIZeD Жените, които спят достатъчно, могат да увеличат кариерните си омбиции и очаквания. Това е заключението, до което стигнаха учени от Калифорнийския университет в Лос Анджелис. Ако дамите искат да успеят на работа, първо трябва да се научат да спят достатъ Новини Fri, 31 Oct 2025 17:45:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BA%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%BD/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIFeD Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората на работното място, доказаха румънски изследователи от Западния университет в Тимишоара. Това е много достъпна стратегия за тези, които искат да подобрят производителността си, уверяват уч Новини Tue, 28 Oct 2025 09:30:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9D%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%BD%D0%BE+%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8+%D0%B7%D0%B0+%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D1%81%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePINeD Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през есента и зимата, тъй като рискът от инфекция се увеличава през това време на годината. Междувременно има поне пет научно доказани метода за укрепване на имунната система. Упражненията. Новини Thu, 25 Sep 2025 09:45:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%95%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE+%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%87%D0%B0%D0%B2%D0%B0+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8A%D0%BF%D0%B0+%D0%BD%D0%B0+%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeLIteD Само едно кратко упражнение от пет стъпки е необходимо, за да преодолеете пристъпа на тревожност, казва психиатърът Фернандо Мора и обяснява какви са стъпките. Първо. Мора съветва да погледнете последователно към пет предмета около вас. Второ. Намерете Новини Wed, 10 Sep 2025 10:00:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A1%D1%82%D0%B5%D1%84%D0%B0%D0%BD+%D0%98%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%2B+%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D1%82%D0%BE+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%B8+%D1%81+%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B5+4+%D0%BE%D0%BA%D0%B5%D0%B0%D0%BD%D0%B0%2B+%D1%83/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeLIReX Мореплавателят Стефан Иванов, който заедно със сина си Максим през 2020г. прекоси Атлантика на гребната лодка NEVEREST, която построиха сами в гаража си в София, претърпя успешна операция в УМБАЛ „Софиямед“ след инцидент в края на своята последна, мащабна Новини Mon, 04 Aug 2025 11:40:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%B4%D0%B0+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5%D0%BC+%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0+%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeLIdef Хората в трудоспособна и активна възраст, от 25 до 45 години, са по-податливи на паник атаки от други. Някои проучвания казват, че всеки възрастен е преживял паническа атака поне веднъж в живота си. Паническа атака е изключителна степен на възбуждане на Новини Fri, 18 Jul 2025 15:15:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A3%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B0+%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B8+%D0%BF%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82+%D1%81+%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D1%81+%D1%86%D1%8F%D0%BB%D0%BE/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeLIReH Пациент с дисекация на аортата на 63 годишна възраст бе спасен след спешна животоспасяваща операция от екипа на Клиниката по Кардиохирургия на Националната кардиологична болница с операция, която се провежда за първи път у нас. Лекарите под ръководството Новини Fri, 18 Jul 2025 13:00:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9E%D1%82%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%BF%D1%8A%D1%80%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D1%83+%D0%BD%D0%B0%D1%81+%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE+%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2o+%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%81/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeLIFen „СЪТВОРЕНИЕ“ е първата по рода си отворена инициатива в България, създадена в подкрепа на хората, пострадали от инсулт и афазия, както и на всички търсещи възстановяване и вдъхновение чрез природата, изкуството и словото. На 14 юли 2025 г. (понеделник) от Новини Sat, 12 Jul 2025 11:10:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D1%8A%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D0%B2+%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0+%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%B8+%D0%BE%D1%82+%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82%2B+%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE+%D0%BE%D1%89%D0%B5%2B/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeLIFeH Ако обичате да се къпете във вода с температура под 20°C, това ще има не само общо укрепващ ефект върху организма под формата на закаляване. Такъв навик ще доведе до изчезване на значителни количества излишни подкожни мазнини. Зимното плуване или навикът Новини Thu, 10 Jul 2025 15:00:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%B1%D1%83%D1%80%D1%8F+%D0%B2+%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%BE+%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5+%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%B2%D0%B0+%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZevIteL Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, съобщиха експертите и предупредиха, че това може да доведе до смущения в електропреносните мрежи, навигационните системи и радиокомуникациите. Но никой не говори за това какво ще предизвикат тези мете Новини Tue, 27 May 2025 15:45:00 +0300