http://www.po-zdravidnes.com/ bg po-zdravidnes.com Sat, 02 May 2026 05:12:36 +0300 Sat, 02 May 2026 04:42:36 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/themes/primarydomain/default/images/logo.png http://www.po-zdravidnes.com/ http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B0%D1%84%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D1%8F%D0%B2%D0%B0+%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D0%BD%D0%B0+%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B1+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0+/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIpeD Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния оксидативен стрес в черния дроб. Според изследвания, консумацията на кафе е свързана с намален риск от чернодробни усложнения при хора с наднормено тегло и диабет тип 2. Кофеинът и Новини Tue, 28 Apr 2026 09:15:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82+%D0%B4%D0%B0+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D1%8F%D1%82+%D1%81%D1%8A%D1%80%D1%86%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D0%BE%D1%82+%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%2B+/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIVef Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за предотвратяване на висок холестерол. Ако следите холестерола или кръвното си налягане, знаете колко е важно да контролирате приема на мазнини. Това обаче не означава тяхното ограничав Новини Wed, 22 Apr 2026 11:15:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A5%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D0%B7%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%B0+%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D0%B0+%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4+60-%D1%82%D0%B5/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIReL Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни от диетата на тази възраст. Това са хранителните насоки на диетолога Бланка Гарсия за хората над 60 години, които искат да отслабнат и поддържат стройна фигура, публикувани в сп Новини Tue, 24 Mar 2026 15:15:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%93%D0%BE%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%BE%D1%82+%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82+%D1%82%D0%B8%D0%BF+2/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIdej Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата на кръвната захар стават твърде високи. Въпреки че не е известно какво го причинява при пациенти с диабет тип 1, по-често срещаният диабет тип 2 често е свързан с фактори на начина на живо Новини Mon, 23 Mar 2026 15:15:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D1%87%D0%B0%D0%B9+%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%B8+%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B8+/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIdef За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко в корема, което ги прави невидими. Определено количество е необходимо за защита и изолация на жизненоважни органи, но твърде много може да бъде опасно. Наличието на излишни висц Новини Sun, 22 Mar 2026 11:10:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A7%D0%B0%D1%8F%D1%82+%D0%9F%D1%83%D0%B5%D1%80%2B+%D1%81%D1%8A%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B6%D0%B0%D1%89+%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8+%E2%80%9E%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B8%E2%80%9C%2B+%D0%B8%D0%B7%D0%B3%D0%B0%D1%80%D1%8F+%D0%BA/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIdeX Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, те са и най-лесните за изгаряне, твърдят експерти. Най-ефективният подход за всякакъв вид отслабване са упражненията, но изследванията показват, че добавките с чай също могат Новини Thu, 19 Mar 2026 09:35:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A7%D0%B0%D1%8F%D1%82+%D0%B8+%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE+%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D1%8F%D1%82+%D0%BE%D1%82+%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D1%8F+/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIdeD Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на мозъчната функция. Противно на общоприетото схващане, тя не е пряк резултат от стареенето, а е причинена от различни заболявания, най-често срещаното от които е болестта на Алцхаймер. З Новини Wed, 18 Mar 2026 11:00:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%91%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%BE+%D0%B5+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%BE+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D1%87%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8+%D0%B2%D1%8A%D0%B7%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZej Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде намалено чрез консумация на броколи. Това установиха американски изследователи от Университета на Мейн, според които броколито насърчава здравословната чревна микробиота, което помага Новини Mon, 16 Mar 2026 13:35:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%B7%D0%B0+%D1%81%D1%8A%D1%80%D1%86%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%BE+%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE+%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZef За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, тъй като е отличен източник на ненаситени омега-3 мастни киселини. Консумацията й помага за поддържане на еластичността на съдовата тъкан и намалява риска от атеросклероза. Някои растит Новини Tue, 10 Mar 2026 10:00:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D1%8A%D1%82+%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%B0+%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%8F+%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB+%D0%B8+%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZeX Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може би сте на прав път. Нови изследвания показват, че сладката течност може да намали кардиометаболитния риск - помислете за високия холестерол и кръвната захар. Понижаването на нивата може да е толкова прос Новини Sun, 08 Mar 2026 14:10:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%BD%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%BB%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%B8+%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZeP Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да бъде също толкова полезна, колкото и консумацията на бобови растения съобщава Journal of Medicine Food , позовавайки се на проучване на изследователи от Центъра за биомедицински изследвания в Новини Mon, 02 Mar 2026 11:00:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BE+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%2B+%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%B8+%D1%83%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B6%D0%B0%D0%B2/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZeH Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на организма отлична защита срещу настинки и други сезонни инфекции. Това свойство на плода до голяма степен се обяснява с много високите му нива на витамин С. Благодарение на него имунната система Новини Wed, 25 Feb 2026 10:20:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%97%D0%B0%D1%89%D0%BE+%D0%B4%D0%B0+%D1%8F%D0%B4%D0%B5%D0%BC+%D0%BB%D1%83%D0%BA+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8+%D0%BB%D1%8F%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B5/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFeL Консумацията на лук помага на тялото да се справи със стреса и му осигурява много хранителни вещества, твърдят експерти и препоръчват консумацията на лук ежедневно, освен ако не е противопоказано. Добавете във вечерното си меню една малка сурова глава лук Новини Tue, 17 Feb 2026 18:00:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A7%D0%B0%D0%B9+%D0%BE%D1%82+%D1%85%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%81+%D0%B8+%D1%81%D0%BE%D0%BA+%D0%BE%D1%82+%D1%86%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%BE+%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFeH Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и вени на тялото е твърде високо. Известно още като хипертония, ако се проявява за дълъг период от време, може да увеличи риска от други форми на сърдечни заболявания, като инфаркт Новини Thu, 12 Feb 2026 12:15:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%91%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B9+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%82/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIBeP Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В зависимост от тежестта, те могат да бъдат и фатални. Както при много заболявания, това, което ядете, може да играе роля за намаляване или увеличаване на риска от заболяване. Диетите Новини Thu, 05 Feb 2026 11:25:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%98%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5+%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%B8+%D0%B2+%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%2B+%D0%9D%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%21/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDINej Консумацията на маслини в продължение на един месец може да помогне за облекчаване на болките в ставите, като съдейства на хрущяла да „оцелее“. Маслините съдържат вещество, което може да помогне на лигавицата на ставите да „оцелее“, обяснява руският лека Новини Sun, 01 Feb 2026 11:40:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9F%D1%8A%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D1%8A%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%82+%D0%B7%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%BA%D1%80%D1%8A/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDINeP Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите от прочутата Мейо клиник в Щатите. Високото кръвно налягане (хипертония) е бич на съвременното общество. Броят на хората с хипертония нараства, включително сред п Новини Mon, 26 Jan 2026 11:40:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A2%D0%B8%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D1%8F%D0%B2%D0%B0+%D1%81%D1%8A%D0%BD%D1%8F+/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDINeH Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, е богата на определени минерали, което я прави „добра“ за сън. Може да има много фактори, които допринасят за проблеми със съня. Често те могат да бъдат психологически, като стресът и тревожно Новини Wed, 21 Jan 2026 19:10:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D1%8F%D1%82+%D0%BE%D1%82+%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F%2B+%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82+%D0%B8+%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%BD%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIJeb Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето - те могат да бъдат полезни при хипертония, висок холестерол и кръвна захар, категорични са сръбски учени. Те изброяват пред сръбското издание Magazin Novosti ползите за здравето от крушите и Новини Tue, 20 Jan 2026 11:10:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%88%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D1%8F%D0%B9%D1%86%D0%B0+%D1%82%D0%BE%D0%BF%D1%8F%D1%82+%D0%B8%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%B8+%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIJeT Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на телесни мазнини, доказаха американски учени от Калифорнийския университет. Учените твърдят, че жените, които ядат повече от три яйца седмично, имат по-ниско телесно тегло и по-добър липиден проф Новини Mon, 19 Jan 2026 09:05:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A5%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%2B+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%B8+%D0%B7%D0%B0+%D0%B2%D1%8A%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIJeD Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното въздействие върху вътрешните органи. Това напомнят диетолози и припомнят кои са те. Доматът и сърцето. Доматът с форма на сърце съдържа антиоксиданта ликопен, който инхибира отлагането на вредни Новини Sun, 04 Jan 2026 11:25:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%94%D0%B6%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8A%D1%82+%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%B0+%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIten Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в диетата – доказано е, че джинджифилът ефективно помага за понижаване на нивата на кръвната захар. Отличаващ се с характерния си пикантен вкус, джинджифилът може да е по Новини Wed, 17 Dec 2025 10:40:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%B4%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B8%D0%BC+%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D1%83+%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0+%D0%B1%D0%B5%D0%B7+%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePItef Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, дихателни упражнения, лек масаж и други могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане у дома, отбеляза руският кардиолог Олга Емелянова. Скоковете на кръвното на Новини Mon, 15 Dec 2025 14:45:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%96%D1%8A%D0%BB%D1%82%D1%8A%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B8+%D0%B7%D0%B0+%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B0%2B+%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D1%8F%D1%82+%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%B4/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIteH Жълтъците не са толкова вредни за нивата на холестерола, колкото често се твърди, казва руският диетолог Сергей Сергеев и отбелязва, че холестеролът, присъстващ в храните, няма голямо влияние върху нивата на холестерола в кръвта. Холестеролът в храната и Новини Thu, 11 Dec 2025 11:15:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%97%D0%B0%D1%89%D0%BE+%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0%B2%D0%B0+%D0%B4%D0%B0+%D1%8F%D0%B4%D0%B0%D1%82+%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5+%D0%BB%D1%83%D0%BA%2B/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIpen Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често срещан зеленчук също така намалява нивата на кръвната захар с 50%, установи изследователски екип от САЩ и Нигерия. В съвместно проучване те демонстрираха изненадващите ползи от лука Новини Mon, 08 Dec 2025 10:50:00 +0200