http://www.po-zdravidnes.com/ bg po-zdravidnes.com Sat, 02 May 2026 05:10:35 +0300 Sat, 02 May 2026 04:40:35 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/themes/primarydomain/default/images/logo.png http://www.po-zdravidnes.com/ http://www.po-zdravidnes.com/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+d+%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0+%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D1%80%D0%B0%D0%BA+%D0%BD%D0%B0+%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D1%82%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIVeL Диагнозата рак е много плашеща перспектива, но изследванията продължават да показват, че рискът от смъртоносното заболяване може да бъде променен. Ново проучване показва, че това може да се постигне с ежедневен прием на добавка с витамин D. Проучването н Новини Tue, 21 Apr 2026 09:30:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9D%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5+%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8+c+%D0%B8+b12+%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIBej Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието си, особено през зимните месеци. Без определени хранителни вещества телата ни ще се затрудняват да функционират правилно. Едновременният прием на добавки с витамин C и B12 обаче, може д Новини Fri, 13 Feb 2026 14:50:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%91%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B9+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%82/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIBeP Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В зависимост от тежестта, те могат да бъдат и фатални. Както при много заболявания, това, което ядете, може да играе роля за намаляване или увеличаване на риска от заболяване. Диетите Новини Thu, 05 Feb 2026 11:25:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%2B+%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE+%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%B0%D1%82+%D0%B4%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+b12/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDINeL Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите изпитват проблеми като умора. Тези проблеми могат да се влошат с времето, ако не се лекуват. Дефицитът на витамин B12 не е изключение, така че е най-добре да разпознаете предупредителн Новини Tue, 27 Jan 2026 11:15:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D0%B4%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+b12/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIBej Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на бдителност, поддържането на енергийните нива и намаляването на риска от различни заболявания. Витамин B12 защитава здравето на нервите и насърчава производството на ДНК и червени кръвни клетк Новини Mon, 27 Oct 2025 11:15:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9D%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%BD%D0%BE+%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8+%D0%B7%D0%B0+%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D1%81%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePINeD Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през есента и зимата, тъй като рискът от инфекция се увеличава през това време на годината. Междувременно има поне пет научно доказани метода за укрепване на имунната система. Упражненията. Новини Thu, 25 Sep 2025 09:45:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%B4%D0%B0+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5+%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8+%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%B2%D0%B8+%D0%B8%D0%BC%D0%B0+%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B3+%D0%BD%D0%B0+%D1%86%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePINeH В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се нуждае от микроелементи, един от които е цинкът, който е от решаващо значение за здрава имунна система и предотвратяване на остри респираторни вирусни инфекции. Има изследвания, които показв Новини Wed, 24 Sep 2025 16:15:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%B4%D0%B0+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5+%D0%BA%D0%BE%D0%B8+%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8+%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D1%81%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%BD%D0%B0+%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%B2%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIJef Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате недостиг на някои ключови хранителни вещества. Въпреки всички препоръки за здравословно хранене, много от нас не получават витамините и минералите, от които се нуждаем, за да се чувстваме до Новини Tue, 23 Sep 2025 09:10:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A3%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B0+%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B8+%D0%BF%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82+%D1%81+%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D1%81+%D1%86%D1%8F%D0%BB%D0%BE/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeLIReH Пациент с дисекация на аортата на 63 годишна възраст бе спасен след спешна животоспасяваща операция от екипа на Клиниката по Кардиохирургия на Националната кардиологична болница с операция, която се провежда за първи път у нас. Лекарите под ръководството Новини Fri, 18 Jul 2025 13:00:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%96%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%B7%D0%BE%D1%82%D0%BE%2B+%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D1%8A%D1%82+%D0%B8+%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%82+%D1%81%D0%B5+%D1%83%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%BF%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%2B+%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZevIdeL Зърнените култури трябва да се накисват преди готвене, за предпочитане за една нощ. Това е дългогодишна практика, която има солидна научна основа, казва руският токсиколг Михаил Кутишов и обяснява защо. Накисването на зърнени култури за една нощ помага д Новини Mon, 17 Mar 2025 14:10:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%B8+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%D0%B0+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+d/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZevIFeP Основната грешка в борбата срещу дефицит на витамин D е, че за компенсиране на недостига му в организма, използваме само хранителни продукти. Има продукти, които са източници на този витамин, но те няма да помогнат за преодоляване на съществуващия дефицит Новини Tue, 18 Feb 2025 13:00:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%BE%D0%B8+%D1%81%D0%B0+%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%BE%D0%B2%D0%B8+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B0+%D0%BD%D0%B0+%D0%B4%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D0%B8%D1%82/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZerIden Първите 4 признака за дефицит на витамин D при възрастните включват чести настинки, апатия, слабост, чупливост на костите, тоест остеопороза“, посочва руският терапевт Андрей Кондрахин и подчертава, че витамин D е необходим за добър имунитет. Следователно Новини Mon, 04 Nov 2024 14:00:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9D%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B3%D1%8A%D1%82+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+d+%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8+%D0%B4%D0%BE+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZeXIZeT Последствието от постоянната липса на витамин D в организма може да бъде развитието на сърдечно-съдови и други заболявания, предупреждава ендокринологът Наталия Тананакина и припомня, че витаминът е необходим за правилното усвояване на калций и фосфор от Новини Mon, 18 Mar 2024 11:00:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+%D0%A1+%D1%81%D0%B5+%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0+%D0%BC%D0%BE%D1%89%D0%B5%D0%BD+%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80+%D0%B7%D0%B0+%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B6%D0%B0+%D0%BD%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZeTIZen Ново изследване на шведски учени от Каролинския институт доказа, витами С е мощен стимулатор на растежа на туморите. Учените са изследвали механизмите на ангиогенезата и са открили, че антиоксидантите играят неочаквана роля в растежа и разпространението Новини Thu, 07 Sep 2023 11:25:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D1%81%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8+%D0%BE%D1%82+%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%B0+%D0%92+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D0%B2%D0%B0+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8+/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZefIRen Витамините от група В са жизненоважни елементи, които човешкото тяло трябва да получава в комбинация поради съществуващата връзка между тези вещества. Липсата на всеки от витамините В причинява появата на определени негативни симптоми, но като цяло техния Новини Mon, 10 Apr 2023 11:00:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A8%D1%83%D0%BC%D1%8A%D1%82+%D0%B2+%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA+%D0%BD%D0%B0+%D0%B4%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+%D0%9212/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZefIBeb Ако не се лекува, дефицитът на витамин B12 може да причини сериозни проблеми като трайно увреждане на нервите и дори сърдечна недостатъчност. Намиращият се главно в животински продукти като месо, сирене и яйца, витамин В12 е от съществено значение за про Новини Fri, 24 Feb 2023 11:15:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9E%D0%BC%D0%B5%D0%B3%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8+%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8+%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8+%E2%80%93+%D0%BA%D0%B0%D0%BA+%D0%B4%D0%B0+%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZebIJeH Полиненаситените мастни киселини омега-3 и омега-6 са полезни за сърцето – но само ако ги ядете в правилните пропорции, предупреждават експертите. И дават своите компетентни съвети за всички, което искат да разберат повече за това. Сърцето на ескимоса Р Новини Thu, 03 Nov 2022 10:40:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9D%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B3%D1%8A%D1%82+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+%D0%9212+%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5+%D0%B4%D0%B0+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8+%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B5/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZeHIReT Витамин B12 е основно хранително вещество за здравословното и активно функциониране на нервната система. Когато тялото изпитва постоянния му дефицит, рискът от увреждане на нервните му клетки нараства значително. Това може да причини затруднено ходене, му Новини Tue, 27 Sep 2022 13:05:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/7+%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8+%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B0+%D0%B2%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5+%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B2+%D0%B4%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZeHIFeL Калцият е жизненоважен минерал за нашето тяло. А недостигът му води до проблеми не само за костите. Вижте какво още може да ни причини липсата на важния минерал. Мускулни проблеми Човек с недостиг на калций може да има проблеми като мускулни болки и спа Новини Thu, 11 Aug 2022 10:00:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%B8+%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B8+%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+d/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZeDIZej Толкова много вече е казано и писано за ползите от витамин D, че сякаш отдавна всеки трябваше да започне да го приема с превантивна цел. Нека обаче припомним заболяванията, при които витаминът може да помогне. Доказано е, че витамин D предотвратява и ле Новини Wed, 08 Jun 2022 09:40:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%94%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82%D1%8A%D1%82+%D0%BD%D0%B0+%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%B9+%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BD+%D0%B7%D0%B0+%D0%BF%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D1%81+%D1%80%D0%B0%D0%BA/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZeLIVej Известно е, че дефицитът на магнезий е свързан с повишен риск от много заболявания, включително инфекции и рак. Предишни проучвания показват, че при мишки, оставени на диета с ниско съдържание на магнезий, злокачествените клетки се разпространяват по-бърз Новини Mon, 24 Jan 2022 09:15:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%94%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82%D1%8A%D1%82+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+d+%D1%81%D0%B5+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B0+%D0%BF%D0%BE+%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IVevIVeD Витамин D присъства в някои храни и може да се синтезира от тялото, когато човек е на слънце. Въпреки че витамин D е от съществено значение, твърде много витамин D също е вреден за тялото. Въпреки това, ако не приемате добавки с витамин D, шансовете са ма Новини Sun, 07 Nov 2021 13:20:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+%D0%95+%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0+%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D1%80%D0%B0%D0%BA+%D0%BD%D0%B0+%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IVevINeX Лекари в САЩ, Пуерто Рико и Канада са открили кои витаминни добавки увеличават риска от рак на простатата. Това се съобщава в JAMA. Изследователите провели експеримент, в който участвали повече от 35 хиляди мъже. Работата включвала разделяне на доброволц Новини Fri, 15 Oct 2021 10:35:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%92%D0%B5%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0+%D0%B7%D0%B0+%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D0%BD%D0%B0+%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IVerIpeX Всички сме чували, че калцият е необходим за укрепване на костите. Но това хранително вещество не изчерпва гамата от хранителни вещества, полезни за нашата костна маса. Кое друго ще ни помогне научаваме от експертите на The Health Site. Витамин С. По вре Новини Mon, 04 Oct 2021 11:05:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8A%D0%BA+%D0%BD%D0%B0+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%2B+%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B2%D0%B0%D1%89%D0%B8+%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IVerIVef Ферментиралите млечни продукти са по-здравословни от млякото Дори ако човек има непоносимост към мляко, повечето ферментирали млечни продукти (извара, кисело мляко, заквасена сметана, кефир) все още се абсорбират добре, казват лекарите. Учените отдавна с Новини Thu, 30 Sep 2021 12:45:00 +0300