Лъжица зехтин на закуска е полезно по редица причини, според гръцки експерти. И те изброяват най-важните.
Полза за мозъка. Проучванията показват, че пиенето на зехтин помага за подобряване на паметта. По-специално, приемът му помага да се намали натрупването на плаки в мозъчните клетки, което се свързва с развитието на деменция, включително болестта на Алцхаймер.
Добро здраве на костите. Зехтинът съдържа много микроелементи, необходими за здрави кости и стави. Ако се комбинира с други храни, богати на омега-3 мастни киселини в диетата, резултатите могат да бъдат още по-забележими - по-специално такива храни са ефективни при артрит.
Намалява възпалението. Изследванията показват, че зехтинът и омега-3 храните могат да помогнат в борбата с възпалението и да осигурят ползи за облекчаване на хронични възпалителни състояния.
Подпомага здравословната функция на червата. Ето една причина, която може да ви насърчи да хапвате лъжица зехтин на закуска – подобен навик има положителен ефект върху чревната подвижност и предпазва от запек. Освен това хората, които редовно консумират зехтин, рядко изпитват проблеми като подуване, причинено от задръствания в червата.
Подобрява вида на кожата. Неслучайно много кремове за кожа съдържат зехтин – неговите антибактериални и противовъзпалителни свойства могат успешно да се използват срещу отоци, зачервявания и бръчки по кожата.
Постоянната употреба на този продукт всяка сутрин допринася за здравето и външния вид на кожата като цяло, поради положителния му ефект върху храносмилателния тракт и предотвратяването на запек, според Pronews.