Редовната употреба на чесън подобрява защитата на организма срещу бактериални инфекции - този продукт действа върху патогенните бактерии като естествен антибиотик.
При липса на индивидуални противопоказания, чесънът трябва да се яде всеки ден, препоръчват турски лекари и споделят съветите си за това в En Son Haber.
Чесънът има висока хранителна стойност поради наличието на редица витамини и минерали в състава си, а също така е истински природен антибиотик.
Той съдържа витамини С и В6, калций, манган, калий, фосфор и етерични масла. Неговите антибиотични свойства се осигуряват от наличието на диалил сулфид, който е способен да унищожи бактериите от рода Campylobacter.
Други ползи за здравето от чесъна:
Помага за нормализиране на високо кръвно налягане.
Помага за понижаване на високия холестерол.
Укрепва имунната система.
Бори се с гъбичките.