ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Терапии

Методът АКТИВ СИТИНГ учи как сами да се справим с болките в тялото, управлявайки емоциите



Методът АКТИВ СИТИНГ учи как сами да се справим с болките в тялото, управлявайки емоциите

Константин Ковачев - Коко е от хората, които изпитват нуждата непрекъснато да се развиват. И прави това по най-добрия начин. След успешната си практика на кинезитерапевт той открива системата АКТИВ СИТИНГ. Прилага я първо върху себе си, за да стигне увере

Още статии общо: 78

Учени: Онкоболните да пеят в хор

Учени: Онкоболните да пеят в хор

Хоровото пеене влияе положително на здравето на пациентите, сблъскали се с коварното заболяване рак, установиха учени от организация Tenovus Cancer Care съвместно с изследователи от Кралския колеж по музика. Екипът учени под ръководството на Ян Люис пров

За необходимостта от смях – сериозно!

За необходимостта от смях – сериозно!

Ползата от добро настроение за здравето ни са забелязали още в Античността. Причините да се посмеем са разнообразни, а често дори могат и да не съществуват! Но това не е повод да сдържаме усмивката! Социално лепило Феноменът смях може да се появи като ф

Три странни начина за борба с целулита

Три странни начина за борба с целулита

В думата целулит няма нищо срамно, затова нека погледнем истината в очите спрем да се притесняваме от портокаловата си кожа. В борбата с нея ще ви помогнат три странни начина, които действително работят. Краставици … външно Те имат овлажняващ ефект и о

Пребори аритмията с йога!

Пребори аритмията с йога!

Йога не само повишава качеството на живот, но смъква кръвното налягане и намалява честотата на сърдечните съкращения. Хората, страдащи от аритмия, често не могат да живеят така, както им се иска, казват шведските учени. Те са принудени да се откажат от ср

С какво да „замезим“ пролетната депресия?

С какво да „замезим“ пролетната депресия?

Уж пролетта изпревари сезонните закони, а сме потиснати. Навън е мрачно, неприветливо, вали дъжд. Продължават и проблемите със съня… Спокойно, ние ще ви разкажем как да повдигнете тонуса и настроението си! Ненапразно свързват пролетната депресия с недо

Шавай на стола за отслабване и… за още какво?

Шавай на стола за отслабване и… за още какво?

Знаем, че заседналият начин на живот повишава риска от редица здравословни проблеми, като диабет, затлъстяване и дори рак. Наскорошно изследване обаче показа, че ако вие не просто седите на едно място, а се движите и „шавате“ на стола, то значително ще на

Криотерапия – новата мания на американците!

Криотерапия – новата мания на американците!

Криотерапията представлява лечение със студ. Методиката е разработена в Япония и най-напред се практикува в Страната на изгряващото слънце. В Европа криотерапията се знае от две десетилетия. Докато в Щатите криосалони се появиха едва преди две години и от

Имаш високо кръвно? Слушай класика!

Имаш високо кръвно? Слушай класика!

Това препоръчват учени от Оксфордския университет, които установили, че класическата музика е полезна за кръвоносните съдове. За да установят този факт, учените провели изследване, съобщава Zee News.

 Излизайте често навън и рисувайте

Излизайте често навън и рисувайте

Хората в напреднала възраст, които ходят на кръжок по творчество и ръкоделие, са предпазени от загуба на паметта и на мисловните способности, твърдят американски специалисти от прочутата Мейо клиник. Подобна активност натоварва мозъка и защитава невроните

Смехът не е само терапия. Той удължава живота!

Смехът не е само терапия. Той удължава живота!

Не само шегата е повод за усмивка. Не само доброто настроение е белег, че сме добре. Не само първи април е денят, в който трябва да лъжем, да се шегуваме, да се закачаме, за да се смеем повече! Защото смехът удължава живота! Вярно ли е това? Или пак в р