ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Диетата 16:8 - всичко и смъкваш кръвно и килограми
Повечето диети са основани на намаляване на калориите или на ... теглото без изчисляване на калориите и отказ от любимите храни.
бавно - слабееш бързо!
Изследване на японски учени с участието на близо 60 хиляди ... и не се подлъгвайте по глада два часа преди сън.
Правила за идеална салата
Кажи ми каква салата и ще ти кажа коя е родината ти. Такава може ... и сокове от касис или наречените смесени с растително масло.
и слабееш. Как става това?
Няколко прости съвета на диетолозите ще ви помогнат наистина да ... яли говеждо. Но в същото време приемали много по-малко калории.
Търсиш щастие? Наблегни на плодовете и зеленчуците!
Това съветват американски учени, които стигнали до извода, че колкото ... стигнали до извода, че колкото повече свежи плодове и зеленчуци през деня, толкова по-щастлив ще се чувстваш. Изследването на тази ... хранителни вещества и свързаните с това проблеми с емоционалното състояние.
шоколад и не пълнееш? Французойките знаят как.
Диетата, която препоръчва вино, шоколад и сирене, е ключът към ... ваши постоянни съюзници в борбата с излишните килограми, обещава авторката.
Витамини за есента – но какви?!
Разпространено е мисленето, че през лятото и есента организмът ни ... вид на мазнини. Колкото и пресни плодове и зеленчуци да през лятото и през есента, витамин В1 ще ти стигне ... В, а обезболяващите – на витамин С и фолиевата киселина.
Най-новата диета: гол пред огледалото!
Измислиха я британските лекари и вече не само жители на ... от чаят или супата огледалото ви може да се изпоти...
Ричард Темплър: Четири правила за отслабване
Не вярвайте в митове и не се опитвайте на ядете ... Храната, изядена от чинията на другия, не съдържа калории.• Когато от неудобство да откажеш, храната няма да доведе до напълняване.• ... неудобство да откажеш, храната няма да доведе до напълняване.• Ако прав, това не се брои.• Ако нещо заради медицински съображения, като шоколад например, за да не ... за всичко, което се захващате да унищожите на едно хранене.
Какво има в чиниите на олимпийците?
Те се преборват с гравитацията и чупят рекорди, като довеждат ... храна, твърди тя. И добавя, че е много забавно да на малки хапчици и да си бъбриш с готвачите в ... Обичам го с яйца, в салати, сандвичи и със сьомга.