ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... добър източник на лецитин, който помага на мозъчната функция, и , който участва в изграждането на миелиновата обвивка на нервите. ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Храни подобряват мозъчната функция
Някои евтини и достъпни продукти могат ефективно да подобрят мозъчната ... ефект върху мозъчната дейност. Тези продукти съдържат аминокиселини, лецитин и , които са изключително полезни за осъществяването на нервните процеси. ... зеления чай, който също е тонизиращ, но няма релаксиращ ефект.
Какво помага на черния дроб да се отърве от мазнините?
Лекарите напомнят, че при проблеми с черния дроб симптомите на ... че да съдържа повече храни, богати на такова вещество като , съветват лекарите и уточняват кои храни са с висока ... лекарите и уточняват кои храни са с висока концентрация на . Телешки черен дроб; Яйчни жълтъци; Кръстоцветни зеленчуци (например различни ... за прочистване на черния дроб от мазнини, категорични са те.
Яйца за закуска? Ползите са невероятни!
Скромното кокоше яйце има невероятен списък на ползите за здравето. ... време на тренировка. Подобрява когнитивните способности. Яйцата са богати на , микроелемент, често групиран с витамин В. Изследванията показват, че ът е от съществено значение за цялостното здраве на мозъка, ... като главоболие, подуване на корема и нередовен цикъл при жените.
Храни, безопасни за фигурата
В дните на самоизолация, когато едно от малкото разрешени удоволствия ... Независимо от вида на ястието, яйцата са естествен източник на , който помага за изгарянето на мазнините. Домати. Доматите могат ... помага за намаляване на риска от диабет и сърдечни проблеми.
Невероятните ползи от яйцата
Много диетолози и специалисти по хранене подчертават необходимостта от ядене ... макулна дегенерация и катаракта. Укрепват здравето на мозъка. Яйцата съдържат , който е основно хранително вещество. Благодарение на него се ... защо яйцата са полезни за основния мускул на нашето тяло.
Невролозите препоръчват цял живот да пием витамин В4. Защо?
Ако човек приема добавки с витамин В4 ( ) през целия си живот, той може да намали риска ... Учените провели експерименти с мишки, в които изследвали ефекта на а върху мозъчната функция и мозъчните заболявания. Доказано е, че ... и отслабване на умствените и речеви способности. Успоредно с това ът блокира производството на бета-амилоидни плаки - протеинови отлагания, характерни ... на нервните сигнали. Специалистите настояват да се използват повишени дози ...
Диета повдига настроението. Каква?
Жените често казват, че любовта на мъжа минава през стомаха. ... В. В яйчения жълтък, говеждия дроб, пшеничните кълнове има много и ценна фолиева киселина. Зелените зеленчуци, грейпфрутът, доматите, овесена каша ... организма предшествениците на витамин А, като каротин и други каротиноиди.
Брюкселското зеле – тайно оръжие срещу рак
Брюкселското зеле е истински суперпродукт – в чаша от зеленчука ... доказало, че брюкселското зеле е богато на фибри, манган, калий, и витамини от група В. Доказано е още, че антиоксидантите ... фолиева киселина, повишаваща показателите за фертилност при мъжете и жените.
Яйцата безвредни – повишават добрия холестерол?
И досега се смята, че яйцата са опасни заради риска ... се предполагаше досега. Освен този витамин в тях има бета-каротин, , лутеин и зеаксантин – антиоксиданти, спасяващи от мускулна дегенерация ... се намалява обема на приеманата храна и се редуцира теглото.