ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... и понижава „лошия“ холестерол, подобрява метаболизма и здравето на кожата, имунитета на организма, намалява възпалителните процеси. Фибрите помагат за увеличаване ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Зеленият лук кръвоносните съдове и предпазва от инсулт
Яденето на зелен лук помага за не на кръвоносните съдове при възрастните хора, казва руският диетолог ... съдържа витамин С, който помага за синтеза на колаген и кръвоносните съдове. Зеленият лук предпазва възрастните хора и от развитие ... 2 благодарение на фибри и сок, богати на хранителни вещества.
Дафиновият лист здравето на сърцето и стомашно-чревния тракт, бори възпалението
Дафиновият лист помага за не на храносмилателната система, има положителен ефект върху кръвоносните съдове ... тревожност и стрес. Линалолът помага и в борбата с безсънието. сърдечно-съдовото здраве. Дафиновите листа съдържат кафеена киселина и рутин, две ... две важни органични съединения, които подпомагат здравето на сърцето. Рутинът стените на капилярите на сърцето и крайниците на тялото, а ... най-мощното антибактериално и антивирусно природно средство, информира порталът Food News.
Полезни продукти за здравословен изход от зимата
Една от най-важните храни за организма са храните, съдържащи витамин ... с фибри, фолиева киселина, витамини К, А и С. В имунната система и намалява риска от заразяване с вирусни инфекции. ... и фосфор. Освен това съдържат витамин С и желязо.
Седенето на пода удължава живота
Когато става дума за дълголетие, много от нас знаят, че ... пода. Простият акт на редовно ставане и сядане на пода долната част на тялото и подобрява баланса, което може да ... и 80 години участвали в теста за седене и изправяне.
Пуешкото нервите благодарение на витамините от група В
В напреднала възраст много хора страдат от дефицит на витамини ... на това месо ще помогне за облекчаване на раздразнителността и не на нервната система. В месото на пуйката има и ... на нервните влакна, като по този начин предотвратява неврологичните заболявания.
Нарът помага за унищожаването на раковите клетки
Употребата на плодове от нар подобрява защитата на организма срещу ... върху функционирането на мозъка, качеството на паметта, а също така кръвоносните съдове. Ако пиете чаша сок от нар на ден ... седмици, това ще помогне за понижаване на холестерола, уверява лекарят.
Защо е добре вечер да изяждате малка глава суров лук
Яденето на лук помага на тялото да устои на стреса ... на тях се подобрява състоянието на кожата, ноктите и косата, се имунитетът. Позовавайки се на изследвания, те отбелязват, че яденето ... има положителен ефект върху нивата на холестерола и кръвната захар.
Тиквата е от най-добрите храни за здравето на очите.
Поддържането на здравето на очите става особено важно с напредване ... макулна дегенерация, намалява риска от развитие на катаракта. Витамин А роговицата, подобрява нощното виждане, а цинкът помага за доставянето на ... за понижаване на кръвното налягане и насърчават загубата на тегло.
Как пандемията промени грижата за кожата?
Преди почти две години никой не предполагаше как животът ще ... стъпка е хидратацията. Добрата хидратация за лице, шия и деколте кожата и подобрява външния ѝ вид, ще предотврати сухотата и ... защото именно то ще ви осигури здрава и чиста кожа.