ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
„Софиямед“ отново е официален партньор на Sofia Open
УМБАЛ “Софиямед”, част от най-голямата група частни лечебни заведения в страната ... партньор на престижния турнир от календара на Асоциацията на професионалните исти (ATP) – Sofia Open 2023. Едно от най-значимите спортни събития ... от най-значимите спортни събития в България ще посрещне елита на световния за осми пореден път от 4 до 11 ноември в ... корта. Лечебното заведение е дългогодишен партньор на Българската федерация по и се е грижило за медицинското обезпечаване на редица спортни ... че организаторите на международното състезание ATP SOFIA OPEN и Българската федерация по ...
Как различните спортове влияят на психичното здраве
Знаем колко е важна физическата активност за здравето, но ползите ... В същото време децата, занимаващи се с отделни спортове, като или гимнастика, имат повече психични разстройства, отколкото техните неспортуващи връстници. ... на любовта” окситоцин ще ви накарат да обичате себе си.
Прочистете кръвоносните съдове с гимнастика
Живеем в епоха на епидемия, а не на коронавирус, на ... в Telegram. Можете да избирате между велоергометър, елипса, бягаща пътека, на маса, групово кардио, басейн, скандинавско ходене, каквото ви душа ... и ритъма на пулса. Стабилно високо или ниско кръвно налягане.
5 спорта заменят успешно фитнеса
Много хора не спортуват, защото не искат да ходят на ... на фитнес. Кои са те и с какво помагат? Скуош/ Игрите на скуош и ракетбол са подходящи както за начинаещи, ... забързани дейности достъпни от самото начало. Скуош, ракетбол и дори игри укрепват гърба, раменете, ръцете, гърдите, четворните мускули, глутеусите и ... подколенните сухожилия, както и основните мускули. Доказано е също, че ът намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания. Бокс Искате ... изгори средно до 650 калории, дори и с умерено темпо?
20 интересни факта за човешкото сърце
Човешкото сърце е приблизително с размерите на голям юмрук. Сърцето ... сърдечен ритъм от 78 удара в минута. Хванете топка за и я стиснете здраво: ето колко силно бие сърцето, за ... латински означава „антре“, а „вентрикула“ на латински означава „малко коремче“.
Посочиха един от най-достъпните начини да удължите живота си с 3 години
Един от ключовите и в същото време достъпни начини за ... тренировка: бърза разходка, танцуване, плуване, каране на велосипед, игра на , работа с косачка за трева, ролкови кънки, джогинг, скачане ... е по-добра за здравето от всяко лечение, категорични са учените.
Играта на е вредна за коленете ви
Спортовете с ракети като и ракетбол ускоряват дегенерацията на коляното при хора с наднормено ... които редовно са използвали елиптичен тренажор през периода на проучването.
Включете мозъка: 5 прости съвета
Септември е, отпуските свършиха, а вие още не сте във ... гледате на екрана и извършвате някои действия, като да играете или танцувате. Движенията ви се записват от конзолите на камерата, ... университета в Бангор (Обединеното кралство) след поредица от необичайни експерименти.
Кой спорт удължава живота?
Ако човек играе редовно , той може да удължи продължтелността на живота си почти ... живота си почти с 10 години, съобщава The Daily Mail. ът е по-добър от бягането, колоезденето или плуването, категорични са ... бягането – с 3,2 години. Учените не знаят точно защо ът има толкова мощен ефект. Но смятат, че спортовете като ...
Медици: силовите упражнения задължителни за всяка възраст!
Излишно е да коментираме ползата от физическата активност – това ... уточнява ВВС. Били то занимания с тежести в зала или и танци – ефектът е един и същ. Лекарите съветват ... същ. Лекарите съветват да обърнете внимание на игрите с топка, а, танците, скандинавското ходене с тояжки, силовите упражнения. На свой ... мускули минимум два пъти седмично, категоричен е съветът на специалистите.