ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Често прозяване? Може да е знак за опасни патологии
Не трябва да пренебрегвате прозяването, ако се появява многократно през ... се изследва черния дроб. Други фактори за честото прозяване са и безпокойство, неврози, депресия, умора, апнея, множествена склероза.
Грейпфрутът бори сърдечни заболявания и диабет
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и ... на мастни компоненти и рязко се намалява степента на оксидативен в този орган. Не забравяйте обаче, че консумацията на цитрусови ... му, а просто го заменете с портокал и лайм.
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... постоянен скок на кортизол, което може да доведе до хроничен и надбъбречна недостатъчност. Освен това подобна енергичност няма да продължи ... вместо изкуствено да ободрявате тялото. Повишените нива на хормона на а кортизол може да включва следните симптоми: • Чести и ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... Благодарение на тях мозъчните клетки са по-надеждно защитени от оксидативен , който води до свързана с възрастта деменция. Горски плодове. ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... излишък на сол и мазнини в храната. Недостатъчна физическа активност. , продължително нервно напрежение. Бъбречни и сърдечни заболявания. Защо е ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... невротрансмитер, който осигурява на човек добро настроение и устойчивост на . Безпокойството и тревожността често допринасят за преяждането на хората, ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.
„Училище за родители“ на „Майчин дом“ с кампания за насърчаване на естественото раждане
Семинар на тема “Алтернативни техники за водене на раждане въз ... дихателни и медитативни техники в процеса на раждане. Йога намалява а и страховете при бременните, облекчава болката и повишава ефективността ... физиологично събитие, тя е преходен период, който създава безпокойство и в живота на жената. През този период жените могат да ... по бременност. Резултатите са категорични, че практикуването на йога намалява а и страховете при бременните, намалява болката и повишава тяхната ... раждането, има значителен ефект за раждането в подходяща гестационна възраст.
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... намаляване на изнощението и умората, предпазване на клетките от оксидативен и поддържане на здравето на кожата, кръвоносните съдове, костите и ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
Здравословните мазнини помагат за разреждане на кръвта
Здравословните мазнини са една от ключовите храни, полезни за кръвоносните ... храни, както и достатъчно физическа активност и ниско ниво на в ежедневието, категоричен е кардиологът.
Витамин С се оказва мощен стимулатор за растежа на туморите
Ново изследване на шведски учени от Каролинския институт доказа, витами ... от клетките и предотвратяват или снижават вредите, причинени от оксидативния , който уврежда ДНК и влияе върху развитието на рака ... важна роля в защитата на невроните от възпаление и оксидативен . Той дава сигнали, свързани с миграцията на раковите клетки ... терапия, отколкото пациентите с ниски нива на BACH1, коментират изследователите.