ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - стафиди A+ A-

Резултати от търсенето

Какви храни нормализират кръвното без хапчета

Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... най-полезните за това продукти. Сред тях са бананите, сушените кайсии, те, картофите, бобът и цитрусовите плодове. Това обаче не се ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.

на закуска понижават кръвната захар

Диетичните интервенции са най-доброто оръжие в арсенала ви за защита ... арсенала ви за защита от пикове на кръвната захар, а те са обещаващи. Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ... закуска може да помогне. Със своя сладък и пикантен вкус те са нещо повече от вкусна добавка към печива и ... закуски. Богати на желязо, фибри, полифеноли и други полезни вещества, те са популярна закуска с благоприятен хранителен профил. Нещо повече, ... Имайки това предвид, изследователският екип се заел да разбере дали ...

Кой е основния принцип на хранене за пациенти с хипертония

Добавянето на калий към диетата е по-ефективно за понижаване на ... калий са: доматено пюре, мая, протеин на прах, печен шамфъстък, , сушени плодове, сини сливи, тиквени семена, киноа, свеж магданоз, ... сини сливи, тиквени семена, киноа, свеж магданоз, бадемово масло, банани.

Най-полезните сушени плодове за кожата

Всеки от нас има свои начини на грижа за кожата. ... кожата. Бета-каротините предпазват кожата от увреждане и премахват тъмните петна. те също могат да забавят стареенето и да помогнат за ... за премахване на тъмни петна, хиперпигментацията и други кожни несъвършенства. те ще направят кожата ви по-ярка. Сини сливи Смятат се ... сушени варианти са дори много по-полезни, особено за кожата.  

те понижават кръвната захар за минути

Вашата кръвна захар има тенденция да се покачва след хранене, ... в рамките на минути след консумацията им. Изследванията показват, че те имат този ефект. Това е заключението от проучване, публикувано ... 12-седмично рандомизирано проучване оценява ефекта от редовната консумация на тъмни спрямо алтернативни преработени закуски върху нивата на глюкозата при 51 ... участници в проучването с диабет тип 2. Тези, които ядат , са имали значително понижение от 23 процента в нивата ... хранене. Освен това, в сравнение със закуските, тези, които ядат ...

Защо е полезно да ядете всекидневно , накиснати във вода?

Въпреки че е здравословно да се ядат сурови , някои експерти съветват да ги накисвате във вода за ... храносмилането. Сушените плодове, богати на фибри, подобряват храносмилателния тракт. Накиснатите действат като естествено слабително средство, предотвратявайки запек и регулирайки движението ... средство, предотвратявайки запек и регулирайки движението на червата. Около 10-12 трябва да се накиснат в чаша вода и след това ... това рано сутрин на гладно да изпиете водата заедно със ...

Кои са най-полезните сушени плодове за организма

В сезона на обилието от пресни плодове говорим за предимствата ... и слуги. Тя трябва да съдържа много сушени круши, смокини, , дюля ... списъкът е много дълъг. Така още в ... Вижте кои са десетте най-добри сушени плодове, според него. Златни Круши Сини сливи Черни Череши Ябълки Праскови Фурми Смокини Кайсии Дори и да са ... консумация на сини сливи предпазва мозъчните клетки от преждевременно стареене.

Фибрите помагат на хора с диабет тип 2

Досегашни изследвания сочат, че обогатяването на храната с фибри намалява ... на фибри храни са: сладката царевица, кромид лук, тиква, авокадо, , малини, сушени фурми, пшенични трици, елда, соеви зърна, фасул, ... фурми, пшенични трици, елда, соеви зърна, фасул, тиквено семе, шам-фъстък.

те пазят децата от затлъстяване

те са най-подходящият плод, който да опази детето от затлъстяване. ... на групи в зависимост от храната между основните три яденета: , грозде, чипс или шоколадови бисквитки. Основните им хранения обаче ... количества калории, докато при другите деца това не било така. те правят храната на децата по-здравословна и ги опазват от ... от набиране на излишни килограми, коментират резултатите от изследването учените.

В коя страна е най-здравословната кухня?

Исхемична болест на сърцето, инсулт и диабет влизат в десетката ... доматите, лука, канелата. Диетата включва още и банани, ананас, манго, , птиче месо, подправки. Френска кухня Учените отдавна се опитват ... птиче месо, морски продукти и риба, червено вино и коняк.