ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво може да повлияе негативно на състоянието на гръбначния стълб?
Статистически, всеки четвърти възрастен трудоспособен човек се оплаква от болки ... здраве на гръбначния стълб е липсата на удобно място за , където тялото може да се отпусне и да се ... проблеми - например да допринесе за появата на дискова херния.
Прекомерният сън през зимата вреден за здравето
В студените дни ставането от леглото сутрин може да бъде ... нуждаят от около 8 часа сън на нощ, а прекомерното (хиперсомния) може да доведе до много здравословни проблеми, напомнят експертите. ... на главоболие на следващия ден. Болки в гърба. Твърде дългото може да причини болки в гърба сутрин, да изостри проблемите ... Скованост поради продължителна почивка, намален приток на кръв в тялото, на лош матрак за продължителен период от време, мускулна умора ... матрак за продължителен период от време, мускулна умора поради прекомерно ...
Коя поза за сън уврежда гръбначния стълб
Повечето хора имат любимата си поза за сън. Експертите обаче ... пози могат да бъдат вредни за гърба. По-специално, говорим за на една страна с свиване на единия крак към гърдите. ... ви помогне да поддържате гръбнака си в правилна позиция.
Единствено алкохолът води до нарушение на сърдечния ритъм
Ново проучване от Калифорнийския университет в Сан Франциско изследва възможните ... записват потенциални тригери. Те включват: пиене на алкохол и кофеин, на лявата страна или недоспиване, обилно хранене, студена напитка или ... фактор, който постоянно води до значително повече епизоди на аритмия.
Прекаленият сън е по-опасен от безсънието
Добре известно е, че при недоспиване рискът от сърдечен удар ... ако човек прекарва повече от 10 часа на нощ в , тогава вероятността от сърдечни заболявания се удвоява. Ново проучване ... от развитие на лоши навици като недохранване също се увеличава.
Водещ европейски кардиохирург демонстрира щадяща оперативна техника за смяна на сърдечна клапа с малък разрез
Водещият европейски кардиохирург проф. Виктор Косташ заедно с екип кардиохирурзи ... 7-10 дни. Не е необходимо спазването на специален двигателен режим, по гръб, въздържане от вдигане на тежести и от шофиране. ... завеждащ отделението по Кардиохирургия в Аджибадем Сити Клиник Сърдечно-съдов център.
Как да спим, за да се будим сутрин отпочинали
Ако след 7-8 часа сън сутринта се събуждате уморени и ... 7-8 часа сън сутринта се събуждате уморени и разбити, изпробвайте в друга поза. Специалистите от Националния фонд за съня в ... стълб – този сън отпуска и отморява. По време на то на една страна рядко се появява хъркане. Минуси. Сънят ... леглото в очакване на съня, изпробвайте да легнете по корем. то по корем е полезно за хората със заболявания на ... са. Тежестта на тялото притиска вътрешните органи. По време на ...
Педиатри: не спете при децата си!
Педиатрите спорят отдавна може ли родителите да спят в едно ... намира в леглото. Родителите много често не спазват правилата за , смятат специалистите. Според препоръките на лекарите децата трябва да ... креватчето да е долепено до стената. За идеална поза за се смята лягането на гръб. По ясни причини в родителското ... време или след бременността бебето се сблъсква с цигарен дим.
Стресът активира неврони, предизвикващи глад за сладко
Стресът предизвиква глад за сладко, установили японски учени, според които ... човек да избира неправилната храна. Докато само един допълнителен час може да понижи острата нужда от сладки храни и да ... сладки храни и да помогне да спазваме здравословен хранителен режим.
Само 21 минути в повече сън – и забравяте за сладкото!
Спите само с 21 минути в повече и храната ви ... от „групата на продължителния сън“ успели да увеличат времето за средно с 55 минути, а половината от тях увеличили продължителността ... да се хранят правилно, отбелязва Уенди Хол от изследователския екип.