ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... мускулите на краката, задните части и прасците. Какво още? Подобрена и издръжливост. Ускоряване на метаболизма. Клековете изискват значително количество енергия. ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Защо нощем ме боли коляното?
Повтарящата се нощна болка в коляното може да означава, че ... дискомфортът, свързан с тях, се усеща през нощта с по-голяма , отколкото през деня.
Храни, с които дамите да укрепват мускулите
Поради активността на определени хормони, за жените е много по-трудно, ... го прави идеален избор за изграждане на мускулна маса и . Фасулът също е богат на фолиева киселина, витамин B ... продължение на два месеца, жените значително намаляват обема на корема.
Бадемите смъкват напрежението и болезнеността след тренировка
Яденето на само пет бадема на ден може да помогне ... контролите. Участниците съобщили и за по-малко умора и напрежение, по-голяма на мускулите на краката и по-малко увреждане на мускулите след ... които могат да подпомогнат метаболитното възстановяване след стрес, обясняват учените.
Пловдивската клиника „Медикус Алфа“ с награда на Петия конкурс „Иновации и добри практики в здравния сектор“
Екипът на пловдивската клиника „Медикус Алфа“ бе отличен с награда ... тъкан поради големи разлики в чувствителността. MAGNETOM Free.Max чрез различна на магнитното поле, иновативен софтуер и изкуствен интелект единствен в ... система на скенера с цифрови технологии, изкуствен интелект и нова на полето разширяват обхвата на клиничните приложения на ЯМР изследванията ... Наградата прие Младен Младенов, заместник-управител на пловдивската клиника „Медикус Алфа“
Имплантираха изкуствено сърце на млад мъж в София
Екипът на проф. д-р Димитър Петков от Клиниката по сърдечна ... сърцето губи способността си да се съкращава и увеличава. Нормалната за съкращаване на тази възраст е 5,5 и 8,5 литра ... активен начин на живот, без да извършват тежка физическа натовареност.
Ухан отново под карантина
В сърцето на пандемията от коронавирус, китайският град Ухан отново ... агресивни мерки за изолация и карантина. Тази политика е в вече почти три години, като някои хора остават вкъщи за ... загуби и невъзможност да устоят на агресивността на щама Омикрон.
Нежеланите мисли могат да бъдат контролирани
Всеки от нас от време на време е посещаван от ... на първоначалния избор на асоциации. Така установили, че по-слабата асоциативна увеличава времето за реакция в сравнение с контролната група, но ... дава по-бързи времена за реакция от тези със силна асоциативна , демонстрирайки използването на проактивен процес за потискане на нежелани ... намали вероятността първоначално да се появят нежелани мисли, коментират учените.
5 спорта заменят успешно фитнеса
Много хора не спортуват, защото не искат да ходят на ... тези, които търсят състезателна и напрегната тренировка, която изгражда както , така и издръжливост. Плуването е чудесен вариант за тези, ... помага да отслабнете, поддържа сърцето ви активно и здраво, увеличава та и намалява стреса. Колоезденето е един от най-добрите начини ... изгори средно до 650 калории, дори и с умерено темпо?
Симптоми при мъжкия климактериум
В определена възраст при мъжете могат да настъпят негативни изменения ... на мазнини по тялото, растеж на гърдите, загуба на предишна , бърза умора. Всичко това са симптоми, които се проявяват ... мъжете се предлага заместителна терапия с тестостерон, както и психотерапия.