ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пловдивският панаир кани на „Цветна пролет“
Най-пъстрата и свежа изложба „Цветна пролет“ ще се проведе от ... зелени пространства в дома, офиса, хотела или вилата. Освен подходящите , те ще покажат мебели за градината или верандата. Румънска ... посадъчен материал. Широката продуктова гама включва традиционни и екзотични видове и храсти, овошки и декоративни дръвчета. Градинарите ще намерят различни ... абонамент за поддръжка, за проектиране и изграждане на поливни системи.
Боб, леща и грах за здрави кръвоносни съдове и сърце
Яденето на бобови е един от най-полезните хранителни навици за поддържане на добро ... и сърцето, казва диетологът Алексей Кабанов и обяснява защо. Бобовите осигуряват на тялото висококачествен растителен протеин, който, за разлика от ... прави особено полезна за хора с умствена и нервна работа.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... • морски дарове, • яйца, • пилешко месо, • бобови . Що се отнася до храните с желязо, които са ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... консумират умерено животински протеин и са много активни в бобовите и зеленчуците. Бютнер пояснява, че фибрите от боб, леща и ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... да се консумират редовно. Тези съединения се намират в бобови като боб и грах. Струва си да добавите овес и ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
5 растния помагат за естествено намаляване на кръвното
Високото кръвно налягане или хипертонията се среща при около един ... кръвното си налягане по естествен начин с вашата диета. Пет могат да го направят, категорични са експертите и изброяват кои ... като джинджифил, боровинки, червени боровинки, чесън и женшен. Първите три в този списък са богати на антиоксидантни съставки, особено на ... на кожата. За най-добри резултати диетолозите препоръчват включването на тези в балансирана здравословна диета, богата на плодове и зеленчуци. Можете ... боровинки, чесън и женшен в храна или добавки, съветват диетолозите.
Предмети от бита, които застрашават сърцето и белите дробове
Осем предмета от бита влияят негативно на сърцето и белите ... противопоставите на нездравословното им въздействие. Специалистите съветват да вземете стайни , които ще пречистват въздуха, както и да следите чистотата ... следите чистотата на аспираторите, вентилацията и редовно да проветрявате стаята.
Постоянно си гладен? Тези храни потискат апетита.
Естествените регулатори на апетита се намират в натуралните, полезни за ... овесените трици също са ефективни за потискане на апетита. Бобови . След ядене на бобови ястия чувството за ситост става ... ядене на бобови ястия чувството за ситост става по-устойчиво. Бобовите са богати на фибри и протеини. Богатите на протеини храни ... на глад след хранене, информира порталът Food News за това.
Липсата на витамини от група В причинява признаци на стареене
Витамините от група В са жизненоважни елементи, които човешкото тяло ... брашно (В1), зеленчуци, плодове, яйца (В3), месо, риба, ядки, бобови (В5), бъбреци, черен дроб, зърнени храни (В9), животински храни, в ... храни (В9), животински храни, в т.ч. субпродукти и риба (В12.
Как да предотвратите дефицита на желязо
Тялото се нуждае от желязо за всичко: като жизненоважен микроелемент, ... растителните източници учените посочват овесени ядки, сусам, гъби лисички, бобови . Не забравяйте също, че витамин С помага на тялото ... обща слабост, проблеми с концентрацията и нарушена терморегулация на тялото.