ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да се справим с високите температури на работното място
Каква е максималната работна температура или кога е твърде горещо ... че хората са склонни да се чувстват уморени, болни, по-малко на работното си място, в резултат на жегите и недоспиването, ... неблагоприятни последици от горещините, категорични са в препоръките си експертите.
Какво говори за вас любимият ви сезон?
Традиционната китайска медицина твърди, че всеки се чувства особено добре ... Напротив, те често се разболяват през зимата и са наистина само през лятото, защото понасят добре жегата. По това време ... могат да се справят добре с дейности, които изискват прогнозиране.
Предимствата да си Сова – кои са те?
За това, че здравословният сън и ранното събуждане са полезни ... учени открили, че в сравнение с чучулигите, совите са по- , включително и след събуждане. Това означава, че совите могат ... че, ако вие сте сова – нищо лошо от това!
Ранно ставане. Защо е толкова важно?
И пак настъпва понеделник. И пак трябва да ставаме рано ... Да си припомним времето на ставане на някой от най- те велики хора: Роберт Ейгър, ген. Директор на Disney – ... по телевизията. Но става така, че вие вече не сте , тъй като сте оставили важноте задачи за по-късно. Много ... също толкова по-рано да легнете да спите. Това е най-важното.
Стройната осанка – гаранция за успех!
Добрата осанка обикновено повишава увереността и чувството за собствено достойнство, ... мозък, което повишава нивото на тестостерона и ви прави по- . Промяната в нивото на тестостерона повлича след себе си ... важна среща, първо изправете гръб и тогава тръгнете за нея.
Пийте кафето по график!
Средно човек употребява по 1,3 кг кафени зърна годишно, сочи ... пием в определен график и така да станем още по- . Това е свързано с факта, че кофеинът е своеобразен ... времето да пием кафето си между 9.30 и 11.30 сутринта.
Чучулигите живеят по-дълго от совите
Човешките гени, определящи предпочитания за него режим на сън и ... да си поспиват по-дълго, а след събуждане те са малко , заради което губят първата половина на деня. Докато чучулигите ... да си чучулига в такива условия, никак не е леко!
Кой е идеалният ритъм на работа и почивка?
Знаете ли как да съчетавате работата с почивката така, че ... прекъсване. Това е всичко, което е необходимо да станете хипер в работата си, твърдят латвийските експерти. Методът им бил проверен ... следят активността на персонала, класифицирайки резултатите от труда му като , не или неутрални. Резултатите показали, че 10% от най-ефективните и ...