ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Мобилно приложение на пациентите да открият своето лекарство
От днес пациентите, които изпитват затруднения да открият своят лекарствен ... директор на БАРПТЛ и Оля Василева, изпълнителен директор на БАТЕЛ
Чаят от хибискус премахва токсините и за отслабване
Чаят от хибискус е напитка, приготвена от изсушени цветя от ... свойства. Чаят съдържа мощни антиоксиданти като флавоноиди и антоцианини, които т за защитата на тялото от свободните радикали и намаляват ... от развитие на сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. Хибискусът за понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерола, което за поддържане на здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Богат ... на сърцето и кръвоносните съдове. Богат на витамин С, хибискусът ...
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... понижава кръвното налягане, подобрява кръвообращението и функционирането на сърдечно-съдовата система, за защитата на сърдечните клетки от свободните радикали, повишава нивото ... на кожата, укрепва имунитета на организма, намалява възпалителните процеси. Фибрите т за увеличаване на чревната подвижност и предотвратяват запек, а ... увеличаване на чревната подвижност и предотвратяват запек, а пребиотиците с т за формирането на здрава чревна микрофлора. Яденето на цвекло ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... протеини и може да ги ядете и сутрин. Протеините ви т да се чувствате сити по-дълго след хранене. Те може ... само мазнини, но и мускулна маса. Яденето на достатъчно протеини за поддържането на мускулната тъкан по време на загуба на ... загубите излишното тегло. Поддържа стабилни нивата на кръвната захар. Протеинът за предотвратяване на внезапни колебания в нивата на кръвната захар, ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Грейпфрутът бори сърдечни заболявания и диабет
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и ... 2, обяснява руският диетолог Наталия Денисова. Освен казаното по-горе, нарингенинът и за намаляване на нивото на „лошия“ холестерол, който е ... на кръвоносните съдове и сърцето. Грейпфрутът съдържа и калий, който за нормализиране на кръвното налягане и сърдечния ритъм, отбелязва експертът. ... му, а просто го заменете с портокал и лайм.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... анализ на информация. Включването на определени храни в ежедневната диета за поддържане на мозъчната функция, както и за предотвратяване на ... селен). Този продукт също е добър източник на лецитин, който на мозъчната функция, и холин, който участва в изграждането на ... източник на качествен протеин и омега-3 мастни киселини, той с за нормализиране на нивата на кръвната захар (флуктуациите имат отрицателно ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
3 супер каши т за отслабване
В стремежа към поддържане на здравословен начин на живот правилното ... Овесени ядки Овесените ядки са богати на разтворими фибри, които т за контролиране на нивата на кръвната захар и ви ... Елдата е източник на сложни въглехидрати, протеини и много микроелементи. за нормализиране на метаболизма и прочистване на тялото от токсини, ... много витамини от група В, както и фибри, които под т храносмилането и подобряват чревната функция. Ечемичната каша с ...
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... издръжливост. Ускоряване на метаболизма. Клековете изискват значително количество енергия. Това за увеличаване на вашия метаболитен процес, което е полезно за ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Метформинът не ? Как да разпознаете преждевременно изчерпване на ендокринната функция на панкреаса
Има случаи, когато може да се говори за диабет тип ... тъканите към инсулин. В някои случаи обаче, това лекарство не . Ако все още не сте навършили 40 години и ... ендокринолога е „диабет тип 2“, но метформинът изобщо не ви , шансовете диагнозата да е поставена неправилно са много високи, ... Симптомите са еднакви, но всеки вид заболяване има своите специфики.
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... масла получаваме ненаситени мастни киселини, благодарение на които тези масла т за подобряване на сърдечната функция. Това е причина за ... Омега-6 е важен, обяснява руският учен. Използването на растителни масла и за намаляване на холестерола. Този ефект се причинява от ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.