ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... и го запечете във фурна или тиган със зехтин и . Богато на фибри и антиоксиданти, това ястие може да ... тънки филийки и се залива с оцета, захарта, солта и те. Поставете в хладилника за няколко часа или за една ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Домашна здравословна туршия за нула време
Как да направим домашната туршия по-здравословна? На първо място, туршиите ... домати по арменски На първо място, в допълнение към „зимните“ , предназначени да се съхраняват до новата реколта, можете да ... оставете в хладилника за няколко часа. Това е всичко!
Най-добрите за избягване на болки в ставите
Симптомите на артрит могат да включват болки в ставите, възпаление ... само няколко промени в ежедневната си диета и добавяте най-добрите за предпазване от болки в ставите. Остеоартритът се причинява от ... ставите. Според фондацията за артрит, яденето на определени храни и може да помогне за облекчаване на болките в ставите, свързани ... други части на тялото могат да се възпалят, а някои блокират развитието на възпаление. Джинджифилът, куркумата и канелата са едни ... възпаление. Джинджифилът, куркумата и канелата са едни от най-добрите видове ...
4 вида храни укрепват имунната система и удължават живота
Има най-малко четири вида храни, които подобряват способността на организма ... зеленчуците, могат да предотвратят развитието на рак на дебелото черво. . Те са най-богатият източник на антиоксиданти - вещества, които ... джинджифил, черен пипер, кардамон и др. са само част от те, на които изследователите приписват свойствата за борба с рака. ... витамин С, не е необходимо да приема добавки с него.
5 най-добри чайове за диабетици
При диабет е изключително важно да се контролира нивото на ... от диабет. Чай с канела. Канелата е една от най-разпространените , която се среща в почти всеки дом. Тя е ... стягащи, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които са важни при диабет.
3 борят хипертонията
Хипертонията често се описва като „тих убиец“, защото рядко причинява ... ръководител на формулировката в Super Botanic, казва, че включването на в диетата може да помогне за намаляване и предотвратяване на ... съдържание на мазнини и да поддържате здравословно тегло, припомня той.
Храни, които ни стоплят в студа
Някои храни и съставки в нашата диета могат да увеличат ... И това ще помогне в студения сезон. Кои са те? и билки. Има различни като кардамон, куркума, шафран, карамфил, джинджифил, чесън, канела и черен ... които помагат и за регулиране на телесната температура. Добавяйте тези и билки към ястията си, за да предотвратите настинки и ... яйцата и рибата укрепват имунната система, намалявайки умората и отпадналостта.
Рецепти със сминдух
В кулинарията сминдухът се използва като ароматна подправка. Жълтият чай ... ястия. Той може да се използва при приготвянето на комбинирани . Семената се комбинират успешно с кимион, кориандър, куркума, карамфил, ... с кимион, кориандър, куркума, карамфил, риган, червен и черен пипер.
Крем супа от тиква
Нарязвате килограм тиква на малки парчета и я варите до ... огъня, добавяте сол на вкус, куркума, джинджифил на прах. Останалите оставяме да изберете сами по ваш вкус. Крем супата се ... картофи. Всичко е въпрос на вкус или въображение на домакинята.
Посочиха храните, забавящи стареенето на мозъка с четири години
Хората, чиято диета е предимно от зеленчуци и плодове, имат ... Изследователите са изследвали и отделни флавоноиди. Флавоните, открити в някои и жълтите или оранжевите плодове и зеленчуци, се оказали силно ... намаление на риска от когнитивен спад, еквивалентно на 3-4 години.